弱視の食事療法8つ

1. 豚レバーと卵のスープ

豚レバー100グラムをスライスし、適量の水を加え、弱火でスープを煮ます。調理が終わったら、卵2個を混ぜ、黒豆、ネギ、塩を少々加えて味付けします。定期的に摂取することで、栄養性弱視、遠視、夜盲症などの病気を治すことができます。

2. クコの実と豚レバーのスープ

豚レバー100～200グラムをスライスし、クコの実30グラムと一緒に煮ます。30分ほど煮た後、適量の塩を加えて味を整えてお召し上がりください。肝臓と腎臓に栄養を与える効果があります。肝腎虚によるめまい、視力低下、風涙などに効果があります。

3. 蒸し鶏とクコの実：

鶏肉200〜400グラム、クコの実20〜50グラムに適量の油、塩、水を加えて蒸して食べます。肝臓や腎臓に栄養を与え、精子を生成し、視力を改善する効果があります。めまい、かすみ目、腎虚、腰痛、神経衰弱などの症状に適しています。

4. 七帝二花明木山

クコの実200グラム、ジオウ200グラム、キク150グラム、クララ100グラム。上記の4つのハーブを乾燥させ、細かい粉末に粉砕し、後で使用するために瓶詰めします。 1日2回、空腹時に3グラムを摂取してください。機能：肝臓を浄化し、視力を改善します。肝腎の陰虚による目の充血、腫れ、痛み、視力低下、めまいなどの症状に適しています。

5. クコの実ワイン：

乾燥したクコの実200グラム、白ワイン300ミリリットル。クコの実を洗って水を切り、細かく切って細口の瓶に入れ、白ワインを加えて瓶の蓋を閉めます。 1日1回振って7日間以上浸します。飲み終わったらワインを加えて再度浸すこともできます。最後に、ワインに浸したクコの実を砂糖と混ぜて食べます。毎日夕食前または就寝前に10～20mlを摂取してください。機能：肝臓と腎臓に栄養を与えます。肝腎の陰虚によるかすみ目、ドライアイ、視力低下、涙目などの症状に効果があります。

6. 黒豆500グラム、クルミの実500グラム、牛乳1カップ、蜂蜜1スプーン。作り方：黒豆ペーストを茹でた後、冷ましてから粉末にします。クルミを少し焦げ目がつくまで揚げ、皮をむいて冷めたらペースト状に潰します。上記の2つの食品をそれぞれスプーン1杯ずつ取り、沸騰した牛乳1カップに注ぎ、蜂蜜1スプーンを加えると、目の筋肉の調節機能が向上します。

7. クコの実10グラム、桑の実10グラム、ヤムイモ20グラム、ナツメ10個。作り方：上記4つの材料を水に煎じ、3～4時間間隔をあけて2回飲みます。弱視の子供が長期使用することで、眼精疲労の症状を解消することができます。

8. ゴマとクコの実のお粥

材料：黒ゴマ10グラム、精米50グラム、クコの実10グラム、蜂蜜、適量の水。

作り方：米とゴマをきれいな水で洗い、クコの実と水を加えて沸騰させ、弱火にして粥状にします。冷めたら蜂蜜を加えて食べられます。

特徴：肝臓と腎臓を養い、血液を養い調和させ、視力を改善します。