サンザシは月経困難症を緩和できますか？

1. サンザシと黒砂糖のスープ

材料: サンザシの果肉（15g）、シナモン（5g）、ブラウンシュガー（適量）

作り方：フライパンにサンザシの果肉と皮を入れ、ボウル2杯分の水を加えます。ボウル1杯分の水になるまで煮込みます。ブラウンシュガーを加え、よくかき混ぜて沸騰させてからお召し上がりください。

女性は月経の2日前からこのスープを定期的に摂取することが推奨されています。摂取後、月経血の色が濃くなったり、血の塊ができたりする症状が改善されることが分かります。

2. 黒砂糖サンザシのピューレ

材料: 芯付きサンザシ 1000g、黒砂糖 250g (サンザシがあまりない場合や一度に食べきれない場合は、量を減らしてください)

作り方：サンザシを洗い、適量の水を加えます。弱火で2時間煮込みます。その後、黒砂糖を加えて10分煮込みます。絶えずかき混ぜてペースト状にし、熱いうちに食べます。

効能：瘀血による月経困難症を緩和し、産後女性の瘀血による腹痛の治療にも役立ちます。月経困難症が瘀血によって引き起こされる場合は、月経開始の3日前からこの処方薬を服用し、月経終了まで1日30グラム服用することをお勧めします。