グレープフルーツティーの薬効は何ですか？

去痰薬および咳止め薬

グレープフルーツの皮には痰を解消し、咳を和らげる効果があるため、冬場は咳や痰に悩まされる人が多く、バイモと組み合わせて対症療法を行うことができます。文旦の皮を洗い、中の白い果肉を剥き、皮を細かく切り、フリチラリア・シローサ10グラムを加え、適量の蜂蜜を注ぎ、鍋で蒸し、密閉容器に保存します。毎朝と毎晩服用してください。ただし、選んだザボンの皮は、清潔で滑らかで、質感が緻密で、強い芳香があるものでなければならないことに注意する必要があります。損傷したり発酵したりしたザボンの皮は食べられません。

化粧品

グレープフルーツには、タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体に必要な元素が豊富に含まれており、他の果物では補うことが難しく、ニキビができやすい肌の改善に効果があります。

グレープフルーツの果肉と皮には、ビタミン、ミネラル、セルロースも豊富に含まれています。グレープフルーツの皮に含まれるフラボノイドには明らかな抗炎症作用があり、炎症性ニキビを特に抑制する効果があります。

体重を減らす

グレープフルーツの減量メカニズム：他の果物と比較して、グレープフルーツは柑橘類に属し、ビタミンCと食物繊維が豊富で、満腹感を生み出しやすいです。それでもカロリーはスイカに匹敵するほど低いです。例えば、文旦1個（140g）には20カロリーが含まれています。グレープフルーツが優れた減量効果を持つ理由は、フルーツ酸が豊富に含まれており、胃腸の粘膜を効果的に刺激し、栄養素の吸収に影響を与え、過剰な食欲を抑制することができるからです。また、インスリン分泌を抑制する特殊なアミノ酸も含まれています。これにより、肝臓での血糖の脂肪への変換が抑制されます。グレープフルーツはGI値が低い食品なので、少し多めに食べてもカロリーはすぐに脂肪に変換されます（脂肪分の多い食品に注意してください）。