グレープフルーツハニーティーの効能

1. 肌を白くする効果があります。グレープフルーツにはビタミン C が豊富に含まれており、肌の老化を防ぐことができます。

2. 腸に潤いを与え、解毒する効果があります。蜂蜜に含まれるL-システインには解毒効果があります。ニキビがよくできる友達も、蜂蜜グレープフルーツティーで解毒することができます。

3. ハニーグレープフルーツティーには、肺を潤し、咳を和らげる効果もあります。喉が乾燥して痰がよく出る場合は、ハニーグレープフルーツティーを飲むと、対応する症状が緩和され、口の中が潤い、咳が治まり、痰が減ります。

4. はちみつ自体には腸を潤す効果があり、便秘にも非常に良い効果があります。朝晩1杯ずつ飲んで、規則正しい排便習慣を身につけましょう。

5. 蜂蜜には殺菌・消毒効果がありますが、水に薄めた後、その効果は大幅に低下します。そのため、淹れたグレープフルーツティーはすぐに飲み干してください。一晩放置すると、細菌が大量に繁殖するので、捨ててください。同時に、ボトルのキャップを開けた後は、ボトルを冷蔵庫で凍らせるのが最適です。高品質のグレープフルーツティーは黄金色です。グレープフルーツティーを長期間保存しないでください。色が濃くなり灰色になっている場合は、カビが生えているので食べないでください。

ヒント:

1. 加えるグレープフルーツの皮の量によって、ハニーグレープフルーツティーの苦味が決まります。苦味が気になる場合は、量を減らしてください。

2. 蜂蜜は高温で調理すると栄養素が著しく失われてしまうため、あまり早く蜂蜜を加えないでください。

3. 淹れたてのハニーグレープフルーツティーは苦いので、密閉容器に入れて冷蔵庫に1週間ほど置いて甘さを取り戻します。この時間になると味が良くなります。