夏のココナッツは熱を癒し、体を養う

1. ココナッツは中性である

ココナッツは性質が穏やかで、中性の果物です。中性食品は一般的に体を養う効果があるので、ココナッツを食べることは体にとても良いです。しかし、それにもかかわらず、ココナッツを食べすぎることはできません。結局のところ、どんな食べ物でも過剰摂取は健康に良くありません。

2. 栄養価

ココナッツの主な食用部分はココナッツウォーターとココナッツの果肉です。ココナッツウォーターとココナッツの果肉には、タンパク質、果糖、ブドウ糖、蔗糖、ビタミン、脂肪、さまざまな微量元素などの栄養素が豊富に含まれています。ココナッツウォーターを飲むと、熱を和らげ、喉の渇きを癒すことができ、主に熱や体液不足による喉の渇きを和らげ、一定の栄養効果があります。ココナッツの果肉は脾臓と胃に有益であり、また子供の条虫を駆除する効果もあります。

3. ココナッツの用途

ココナッツは用途が広く、経済的価値も高く、まさに頭からつま先までの宝物と言えます。例えば、ココナッツの果肉は生で食べるだけでなく、オイルを抽出したり調理したりすることもできます。また、ココナッツミルク、ココナッツシュガー、ココナッツフレーク、缶詰、ビスケットなどにも加工できます。ココナッツミルクはそのまま熱中症対策の飲み物として使えます。さらに、ココナッツの殻は装飾品としてさまざまな工芸品にすることができ、ココナッツの幹は建築材料として、ココナッツの根は薬として使用され、葉は物を編んだり屋根を覆うために使用したりすることもできます。ココナッツの木は全体として有用であり、美しい形をしており、熱帯西部地域にココナッツの木を植えると環境を美化することができます。