頸椎症の食事療法

葛根とアカンソパナックスのお粥

原材料は葛根、ヨクイニン、白米各50グラム、エゾウコギ15グラムです。作り方：原材料を洗い、葛の根を刻み、まずエゾウコギを炒めて汁を抽出し、残りの材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火でお粥状になるまで煮ます。氷砂糖を適量加えても良いでしょう。効能：風や湿気を取り除き、痛みを和らげます。風寒湿型の頚椎症や首のこりや痛みに効果があります。

黒蛇の煮込み

材料：黒蛇1匹、ネギ、生姜、日本酒、水各適量。作り方：黒蛇の皮と内臓を剥いて洗い、長さ5cmに切り、鍋に入れ、玉ねぎ、生姜、日本酒、水を加えます。強火で沸騰させた後、弱火で火が通るまで煮込み、塩を加えます。数回に分けて服用してください。機能：風を払い、経絡を浚渫する。適応症：頸椎症、四肢の痛み、しびれのある患者。

山丹桃粥

原材料は山根30グラム、丹参15グラム、桃仁（皮をむいたもの）6グラム、精米50グラムです。作り方：原材料を洗い、まずタンジンを炒め、残渣を取り除いて汁を取り、次にサンザシ、桃仁、日本米を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮ます。機能: 血液循環を促進し、瘀血を除去し、経絡を解放し、痛みを和らげます。適応症：気滞瘀瘀型の頸椎症。