さまざまなタイプの頸椎症に対する食事療法

肝腎虚型頚椎症の食事療法

骨を強化するスープ：豚骨（できれば豚の尾骨）200〜300グラム、杜仲とクコの実各12グラム、リュウガンの肉15グラム、イモ10グラム、ナガイモ30グラム。調理方法：原材料を洗い、豚骨を刻んで鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で40〜60分間煮込み、適量のピーナッツ油、塩、玉ねぎ、生姜などの材料を加えてスープを取ります。機能: 肝臓と腎臓に栄養を与え、腱と骨を強化します。肝腎虚型頚椎症に適しています。

痰湿閉塞性側副型頚椎症

食事レシピ1：ハトムギと小豆のスープ：ハトムギと小豆を各50グラム、ヤムイモを15グラム、梨（皮をむいたもの）を200グラム。作り方：原材料を洗い、適量の水を加え、強火で沸騰させた後、弱火で煮込み、適量の氷砂糖を加えます。

効能：痰を消し、湿気を取り除く。

痰湿が経絡を塞ぐことで起こる頸椎症に適しています。 2 パパイヤとミカンの皮のお粥：パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマ、バイモを各10グラム、白米50グラム。作り方：原材料を洗い、パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマをまず炒め、残渣を取り除いて汁を取り、フリチラリア・シロサ（刻んだもの）を加え、適量の氷砂糖を加えます。効能：痰を解消し、湿気を取り除き、経絡を浚渫する。痰湿が経絡を塞ぐことで起こる頸椎症に適しています。

気滞瘀血型頚椎症の食事療法：山丹桃仁粥：山丹30グラム、丹参15グラム、桃仁（皮をむいたもの）6グラム、精白米50グラム。

作り方：原材料を洗い、まずタンジンを炒め、残渣を取り除いて汁を取り、次にサンザシ、桃仁、日本米を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮ます。機能: 血液循環を促進し、瘀血を除去し、経絡を解放し、痛みを和らげます。

気滞・瘀血型の頸椎症に適しています。