老眼を防ぐには？いくつかの漢方薬の食事が役立ちます

1. クコの実の卵：クコの実20グラムを卵2個と混ぜ、蒸して摂取します。このレシピは、めまい、かすみ目、涙目などの症状に悩む人々に非常に効果的です。

2. ラムレバーの醤油酢和え：ラムレバーを洗ってスライスし、とろみをつけ、植物油で炒め、醤油、料理酒、酢、生姜を加えます。この料理は、中心網膜炎や視神経萎縮の患者によく食べられます。

3. レッドレバーボール：紅花10グラムを刻んで豚レバー250グラムと混ぜ、ペースト状にします。コーンスターチを少し加えてボール状にし、蒸します。この処方は、肝陰虚や瘀血の人に適しており、白内障手術後の目の充血を解消するのに役立ちます。

4. にんじん粥：にんじん100グラムと白米200グラムを用意します。まずニンジンを洗って小さく切ります。適量の水を加えて、米と一緒にお粥にして、朝晩食べます。このお粥を定期的に継続して摂取すると、高血圧の予防や治療、高齢者の体力増強にも効果があります。

5. 多肉植物のお粥：多肉植物60グラム、精米200グラム、ナツメヤシ10個（種抜き）。まず、多年草に適量の水を加え、30分間煮ます。その後、残渣を取り除き、汁を残します。次に、多年草の汁に米とナツメを加え、お粥にして煮ます。毎朝と夕方に食べます。このお粥は、肝腎虚によるめまいに適しています。

6. リグストルム ルキダム粥：リグストルム ルキダム 30 グラム、クコの実 30 グラム、精白米 200 グラム、味付けに氷砂糖を少々用意します。まず、水にトウゴマとクコの実を入れて弱火で30分煮ます。その後、残渣を取り除き、汁を残します。次に、上記の薬液に米と氷砂糖を加えて粥状に煮ます。毎朝と夕方に食べます。このお粥は、肝腎の陰虚によるめまいに適しています。

7. 黒豆粥：黒豆100グラム、浮麦50グラム、日本米100グラムを用意します。まず、浮いた小麦をガーゼで包み、黒豆と一緒に適量の水で煮ます。黒豆が茹でて花が咲いたら、浮いた小麦の残りを取り除き、日本米を加えて粥を作ります。朝晩食べます。このお粥は肝臓と腎臓に栄養を与え、高齢者のめまいの症状を改善することができます。