早漏にさよならを言う男性を助ける食事のヒント

（１）脂身の多い羊肉を蒸すか茹で（脂身の膜を取り除く）、スライスし、ニンニク、ショウガ、発酵黒豆、タマネギ、醤油、ウイキョウ、五香粉などの調味料を加えて混ぜて食べる。または、羊の腎臓（筋膜を取り除く）を加え、ニクジュヨウ（ワインに浸してスライスしたもの）とクコの実を各15g加えて一緒に煮込み、ネギ、塩、ショウガなどの調味料を加えて飲む。

（2）冬虫夏草4～5個と鶏肉約500g（鶏肉を食べられない人は赤身肉でも可）を一緒に煮て食べるか、冬虫夏草10～15gと新鮮な胎盤1個を水に入れて煮て食べる。

（３）スズメ２羽（毛を落とし、内臓を取り除いたもの）、ネズカカズラとニクジュヨウ各１５ｇを１０００ｇの日本酒または白酒に入れ、１５日間浸した後、その酒を飲む。または、スズメ３～５羽（毛を落とし、内臓を取り除いたもの）を細かく切り、炒め、ご飯と一緒に粥にして、塩とネギで味付けし、空腹時に食べる。

（4）エビ15gと豆腐3枚を加え、玉ねぎ、生姜、塩を加えて火が通るまで煮込む。または、鍋に酒と塩を入れ、エビの身50gを水に浸して柔らかくし、ネギのみじん切り250gと一緒に炒めてから調理する。

（５）柔らかくなったニクジュヨウ（鱗を削ぎ落とす）をワインで洗い、薄切りにしてサツマイモと羊肉のスープを作る。または、ニクジュヨウ（茹でて薄切り）を米と羊肉と一緒に炊いてお粥を作り、味付けして食べる。