ハーブティーは温かい方が美味しい

ハーブティーは冷やしたお茶ではなく、漢方薬を加えた飲み物です。少し前、あるハーブティーにセルフヒールなどの成分を加えることが許可され、読者の間で混乱が生じました。近年、缶入りのハーブティーが人気を集めています。ハーブティーをお茶として飲む人もいれば、普通の飲み物として飲む人もいます。しかし、注意深い人たちは、さまざまなハーブティーにさまざまな漢方薬が加えられていることに気づきました。「薬」が含まれているので、気軽に飲んでもよいのでしょうか？

ハーブティーを飲むと体内の熱が和らぎますか？

実際、ハーブティーの糖分含有量はスイカズラの糖分含有量よりもはるかに高いのです。糖分の多い飲み物を定期的に飲むと、太るだけでなく、体内の代謝機能の異常など、多くの健康上の問題を引き起こします。したがって、「熱を下げる」ことだけを目的にハーブティーをたくさん飲んでも意味がありません。

現代医学の観点から見ると、いわゆる「怒りっぽい」という症状は、軽度のアレルギー、ウイルスや細菌の感染、内分泌障害などによって引き起こされる可能性がある。怒る理由は様々です。したがって、体内の熱を下げるためにハーブティーだけに頼ることはできません。病気の原因を早めに突き止め、適切な薬を処方する必要があります。さらに、健康的なライフスタイルと前向きな姿勢が最高の「消火器」です。軽い食事を摂り、規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持し、否定的な感情をすぐに解消することで、体内の「火」を抑えることができます。

ハーブティーは温かい方が美味しい

ハーブティーは冷たくして飲まなければならないと多くの人が考えていますが、これは間違いです。伝統的な広東省のハーブティーには多くの種類とレシピがあり、苦味と甘味に分けられますが、基本的には温かい状態で飲みます。暑さと湿気が支配的な夏には、広東省の人々は熱いハーブティーを飲む習慣があります。第一に、熱いお茶は飲んだ後に全身に汗をかき、爽快な気分になります。第二に、熱を取り除き、解毒し、脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があります。広東ハーブティーは冷たい性質があり、体の陽気や体液にダメージを与えやすいです。冷蔵庫で冷やして飲むと、温かい飲み物の効果がなくなるだけでなく、さらに重要なことに、胃腸にダメージを与えます。

お茶を飲むときは、次の4つの時間帯を避けるのがベストです

空腹時に。お茶にはカフェインなどのアルカロイドが含まれているため、空腹時にお茶を飲むと腸がカフェインを過剰に吸収してしまい、人によっては動悸、めまい、手足の脱力、トランス状態などの多動症状を引き起こす可能性があります。普段あまりお茶を飲まない人、特に早朝の空腹時にお茶を飲む人は、上記の症状を経験する可能性が高くなります。これを茶酔いといいます。茶酔いになったら、飴を口に入れたり砂糖水を飲んだりすると酔いが和らぎます。若者に比べて、高齢者の胃腸はより脆弱です。胃潰瘍や十二指腸潰瘍を患っている中高年者は、空腹時にお茶、特に濃いお茶を飲まないでください。タンニン酸が多すぎると胃腸の粘膜を刺激し、症状を悪化させ、場合によっては消化不良や便秘を引き起こすこともあります。

酔ったとき。お茶には中枢神経を刺激する作用があります。酔った後に濃いお茶を飲むと心臓への負担が増します。心臓や腎臓の機能が低下している高齢者は、飲酒後に濃いお茶を大量に飲むことは避けるべきです。果物を大量に食べたり、酢を少しずつ飲んだりすると、体の新陳代謝が促進され、酔いが和らぎます。

寝る前。お茶に含まれるカフェインなどの物質は、人体に吸収された後、中枢神経系に著しい刺激効果をもたらします。お茶を飲むと、心が興奮し、睡眠に影響を与え、さらには不眠症を引き起こすことがあり、特に摘みたての緑茶では、その効果はより顕著です。さらに、お茶には利尿作用があり、就寝前にお茶を飲むと高齢者は夜間頻尿になり、睡眠の質に影響を及ぼします。

投薬期間。慢性疾患を抱える高齢者の中には長期にわたって薬を服用しなければならない人もいますが、多くの薬を服用しながらお茶を飲むのはお勧めできません。例えば、鎮静剤、睡眠薬、抗不整脈薬など。テオフィリンは一部の薬剤の鎮痛効果を低下させる可能性があります。そのため、鎮痛剤を服用中にお茶を飲むことはお勧めできません。