伝統的な中国医学は口内炎の対処法を教えてくれます

秋は気候が乾燥しているので、きちんと食事を摂らないと喉を痛めやすくなります。発熱の症状には、口の端に水疱や潰瘍ができるなどがあります。では、怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか？ここでは、伝統的な中国医学がどのように熱を下げるのかを紹介します。

伝統的な中国医学によれば、一般的に「怒る」と呼ばれるものは、人体の陰陽のバランスが崩れたときに起こる内熱症候群です。 「火」の病理は、欠乏と過剰の2つに分けられます。火の一般的な症状は、心火と肝火です。

怒りの症状：心火の症状と肝火の症状

伝統的な中国医学では、心火は虚と過剰に分けられると考えています。虚火は主に、イライラ、口渇、寝汗、不眠などの症状として現れ、心火が過剰になると、口内炎、口渇、黄色い尿、イライラなどの症状として現れます。感情的に興奮しやすい人を「短気な人」と呼ぶことがよくあります。実は、一般的に「肝火」と呼ばれる身体の状態には、口渇、口苦、口臭、頭痛、めまい、目の乾燥、睡眠の不安定さ、体の息苦しさ、舌苔の厚化などの症状もあります。

怒ったときはどうすればいいですか？心の火を消すにはどうすればいいですか？

心火の上昇を防いだり、心火を清めたりするために、いくつかの食品を食事療法として使用することもできます。これには、心を清め、乾燥を潤す効果があります。その方法は次のとおりです。

梨2～3個、豆腐1丁、卵2個、塩少々

·梨の皮をむき、芯を取り、小さく切るかスライスします。

·豆腐を細かく切り、卵を卵液に混ぜ入れます。

· 梨と豆腐に適量の水を加えて10分ほど煮た後、卵液を加えて沸騰させます。

また、心火が過剰な人は、心を清めて火を消す効果のある、竹の葉、甘草、イグサ、生の地黄、オオバコなどから作ったお茶を飲むと良いでしょう。体内の熱が上昇している人は、心を清め、陰を養う効果のある、ユリ、シロキクラゲ、アゴノキなどを使った甘いスープを飲むと良いでしょう。

睡眠不足や睡眠の質が悪いと、肝火が上昇する原因にもなります。肝火を防ぐには、十分な睡眠とリラックスに加えて、いくつかの簡単なハーブや食べ物も、火を消したり「軽減」するのに役立ちます。