オレンジを食べ過ぎるとオレンジ病に注意してください

オレンジを食べ過ぎるとオレンジ病に注意してください

オレンジが豊富に出回り始める季節ですが、食べ過ぎでオレンジ病になる人も多いです。医療専門家はオレンジを適度に食べるように注意を促しており、1日に1〜3個食べるのが最適です。

過去数日間、26歳のシャオ・リーさんは手足の冷え、めまい、動悸、腹痛、顔面の黄ばみなどの症状を感じていた。医師による慎重な質問の後、シャオ・リーさんはオレンジを食べるのがとても好きで、一度に5～6個食べると話した。医師は、シャオ・リーの症状はオレンジに対する貪欲さが原因だと考えた。

医師によると、オレンジにはカロチンが豊富に含まれており、大量に食べると体内に蓄積され、しばらくはビタミンAに変換されなくなるそうです。時間が経つと、カロチンが皮膚の内層に付着し、黄色に変わります。

体内に蓄積された大量のカロチンは代謝障害を引き起こし、口渇、下痢、脱毛、食欲不振、イライラなどの症状を引き起こすこともあります。医学的には、これはカロチン皮膚炎、またはオレンジ病と呼ばれます。

医師は、1日にオレンジを3個食べると、1日のビタミンCの必要量を満たすことができると指摘しています。ビタミンCを摂りすぎると、体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、尿路結石や腎臓結石を引き起こしやすくなります。

上記の記事を通じて、オレンジを大量に食べると健康にどのような害があるのか​​がわかりました。皆さんの注目を集めることを願っています。健康のために、オレンジは適度に食べなければなりません。