プーアル茶はダイエットに効果があるか？プーアル茶のカロリー

別名: 普毓茶、普茶、大葉茶、紅茶

カロリー：20kcal（100g）。

カテゴリー: 飲料、アルコール。

大衆向け：一般の人でも食べられます。

プーアル茶の栄養価。

1. 脂肪を減らし、体重を減らし、血圧を下げ、動脈硬化を予防します。

プーアル茶を長期にわたって飲むとコレステロールやトリグリセリドが減少するため、プーアル茶を長期にわたって飲むと肥満を治療する働きがあります。プーアル茶を飲むと、血管拡張、血圧低下、心拍数低下、脳への血流減少などの生理学的効果が得られるため、高血圧や脳動脈硬化症の患者に優れた治療効果があります。

2. がん予防と抗がん

科学者たちは大規模な集団比較を通じて、お茶を飲む人の間でがんの発生率が低いことを証明した。プーアル茶には、さまざまな抗がん微量元素が豊富に含まれており、がん細胞を殺す効果が強いです。

3. 健康な歯と歯の保護

プーアル茶には多くの生理活性成分が含まれており、殺菌・消毒作用があるため、口臭を除去し、歯を保護することができます。

4. 胃を守り、栄養を与える

適度な濃度であれば、マイルドなプーアル茶を飲んでも胃腸を刺激しません。粘り気があり、甘く、まろやかなプーアル茶は、人間の胃腸に入ると膜を形成し、胃の表面に付着して胃に有益な保護層を作ります。プーアル茶を長期にわたって飲むと、胃を保護し、栄養を与えることができます。

5. アンチエイジング

お茶に含まれるカテキンには抗老化作用があります。大葉茶に含まれるカテキンの総量は他の種類のお茶よりも多く、抗老化効果は他のお茶よりも優れています。同時に、プーアル茶の加工過程で、大きな分子多糖類が多数の新しい可溶性単糖類とオリゴ糖類に変換され、ビタミンC含有量が飛躍的に増加します。これらの物質は、人体の免疫システムの機能を改善する上で重要な役割を果たし、健康維持、体力、長寿の効果があります。

6. 放射線防護

研究の結果、2％プーアル茶を飲むとコバルト60の放射線によるダメージを軽減できることが示されました。

7. 酔いを覚ます

お茶に含まれる茶ポリフェノールはエタノール代謝を促進し、肝臓を保護する働きがあります。エタノール代謝が正常かつスムーズに進行することを確認します。お茶を飲むと血管収縮機能が高まります。テオフィリンには利尿作用があり、体内からのアルコールの急速な排出を促進し、酔った後の害を軽減します。お茶を飲むと、アルコールの加水分解に必要なビタミンCを補給したり、アルコールによって麻痺した脳の中枢を刺激したりすることもできます。つまり二日酔いの役割を果たすのです。さらに、酔い覚ましにお茶を飲むことは、脾臓や胃に害を与えることは絶対になく、酔った人が大量に嘔吐したり、吐き気の痛みに苦しんだりすることもありません。

8. 美しさ

プーアル茶は新陳代謝を調節し、血液循環を促進し、人体を調整し、体の機能を自然にバランスさせるので、美容効果があり、海外では「美容茶」として知られています。

プーアル茶の飲み方

プーアル茶は淹れた後すぐに飲むことができます。

プーアル茶は、料理に調味料として加えることもできます。プーアル茶で煮込んだ豚スペアリブなどのおいしい料理を作ることができます。

プーアル茶は風味が染み出しにくいため、熱湯で淹れる必要があります。