白菊の摂取方法

白菊の摂取方法

1つ目：イチョウ菊蜂蜜

原材料: 白菊、銀杏、梨、牛乳、蜂蜜

作り方：銀杏の殻をむき、沸騰したお湯で湯通しして外皮と芯を取り除きます。白菊は洗って花びらを残します。梨は皮をむき、果肉をさいの目切りにします。鍋に銀杏と梨を入れ、水を加えて強火で沸騰させます。その後、銀杏を弱火で煮ます。最後に白菊と牛乳を加え、沸騰したら少量の蜂蜜を加えてお召し上がりください。

効能：この方法で作られたレシピは、香りが非常によいだけでなく、食べると甘くておいしく、多くの人に愛されています。イチョウにはビタミン、カロチン、各種アミノ酸、人体に必要な物質が豊富に含まれており、優れた抗老化効果があります。白菊や雪梨も栄養分が豊富で、摂取すると肺や皮膚に良い効果があります。したがって、これらのレシピを混ぜ合わせると、肌の美白とシミ除去に優れた効果が得られます。

2番目：菊花魚の切り身鍋

材料: 新鮮な白菊、鯉、卵、鶏ガラスープ、塩、料理酒、胡椒、ごま油、酢、生姜

作り方：白菊の花びらを残して洗い、洗った菊を冷水で20分間すすぎ、最後に水を切って後で使用する。適量のチキンスープと各種調味料を用意し、鍋に入れて沸騰させる。鯉を殺して薄切りにして後で使用する。魚の切り身を鍋に入れ、約6分後に蓋を開け、適量の菊を加える。蓋をして約5分後に食べることができる。このレシピを摂取する際は、魚の切り身と菊をごま油に浸してから摂取するのが最適です。こうすると味が良くなり、口の中が焼けることもありません。