高血圧やめまいの食事療法！

オオバコ粥

オオバコの種子 15 グラム (布に包む) を水で煮て、残渣を取り除きます。白米 60 グラムを加えてお粥を作ります。適量のコーンフラワーを冷水に溶かし、お粥に加えて炊き上がります。1 日 1 回、頻繁に服用してください。高血圧や過度の痰湿によるめまいの治療に適しています。

カモミール粥

新鮮なカモミールの芽または苗を15〜30グラム取り、洗って、白米60グラムと適量の氷砂糖と一緒にお粥にして、朝食と夕食に1日1回、7日間連続で摂取します。高血圧や肝火の働き亢進によるめまいに効果があります。

葛根と米粥

新鮮な葛根を適量洗ってスライスし、葛根と芍薬をそれぞれ20グラムずつ加え、水ですり潰してデンプン質を抽出し、天日で乾燥させます。葛根、葛根、芍薬の粉末を30グラムずつ、白米60グラムずつお粥を作ります。1日1回、定期的に食べることができます。高血圧や陰陽虚によるめまいに効果的です。

セロリとゴーヤのスープ

セロリ500グラムとゴーヤ60グラムを一緒に煮てスープを飲みます。または、セロリ250グラムとゴーヤ30グラムを沸騰したお湯で2分間茹で、刻んで汁を絞り、適量の砂糖を加えて沸騰したお湯で飲みます。1日1回、数日間飲みます。陰陽元欠乏による高血圧、めまいなどに適しています。