グレープフルーツジュースを作る最良の方法は何ですか?

グレープフルーツジュースを作る最良の方法は何ですか?

グレープフルーツオレンジジュース

作り方：グレープフルーツ1個、オレンジ1個、ソーダ水180ml。グレープフルーツとオレンジの皮を洗い、皮をむいて細かく切り、外側の白い筋を取り除くようにします。そうしないと、苦味が増します。ジューサーに果肉とソーダの一部を入れ、プログラムを開始して果肉をジュースに混ぜます。途中で止めて、残りの果物の部分を一緒にカバーに入れて、すべてをジュースに混ぜることもできます。

効能: オレンジとグレープフルーツはどちらもビタミン C が豊富な果物です。アルカリ性食品の摂取を増やすためにアルカリソーダを加えると、体内の pH 値のバランスが取れます。このジュースは風邪や歯茎の出血を予防します。

ハニーグレープフルーツジュース

作り方：大さじ1杯の蜂蜜とグレープフルーツを用意し、グレープフルーツの皮をむいて果汁を絞ります。果汁を取り出した後、グレープフルーツジュースに蜂蜜を加え、冷えた沸騰したお湯を注ぎます。

効能：ハチミツとグレープフルーツには、美肌効果と栄養効果があります。グレープフルーツは甘みがあり、少し苦味があります。グレープフルーツジュースにハチミツを加えると、苦味がカバーされるだけでなく、肌の健康と美容にも役立ちます。

グレープフルーツキウイジュース

作り方：グレープフルーツ1個とキウイ2個を用意します。キウイの皮をむき、切り分けます。グレープフルーツの皮をむき、切り分けます。キウイとグレープフルーツをそれぞれジューサーに入れてジュースを絞ります。最後に、2つのジュースをカップに注ぎます。

効能: グレープフルーツには、動脈へのダメージを軽減し、緩和するペクチン、天然葉酸、ビタミン C が豊富に含まれています。キウイフルーツは「果物の王様」として知られ、免疫細胞の活力とインスリン分泌を促進する重要な効果があります。この 2 つの果物から一緒に絞ったジュースは栄養価が高く健康に良く、血中脂質と血糖値を下げるのに良い効果があります。

グレープフルーツアップルジュース

作り方：グレープフルーツとリンゴを用意し、リンゴを洗い、グレープフルーツの皮をむいて細かく切り、ミキサーに200mlの冷たい沸騰した水を加えてジュースになるまで混ぜます。

効能：グレープフルーツは肌の毒素を取り除き、脂肪を除去し、体重を減らします。リンゴの爽やかな香りは消化を促進します。夏に飲むと涼しくなり、美容にもなります。