グレープフルーツはカロリーが高いですか？
|
グレープフルーツはカロリーが高いですか？ カロリー: 33kcal (可食部100g) この種類のグレープフルーツは食物繊維が多く、水分量も多く、カロリーが低いので、ダイエット中の果物として摂取するのがおすすめ。 グレープフルーツには貴重な天然ビタミンP、豊富なビタミンC、水溶性食物繊維が含まれており、糖分が少ない果物です。ビタミンPは皮膚と毛穴の機能を高め、皮膚の健康と美容に役立ちます。ビタミン C は、ヒトのコラーゲンの合成に関与し、抗体の生成を促進して体の解毒機能を高めます。ダイエット中の人には欠かせないメニューです。 |
<<: グレープフルーツジュースを作る最良の方法は何ですか?
推薦する
羅漢果は肺に栄養を与え、低カロリーです
日常生活では、羅漢果は水に煎じたり、スープに数個入れたりするのが一般的です。羅漢果は伝統的な漢方薬で...
ナツメは人体にも害を及ぼす可能性がある。ナツメを食べることのタブー
1. 過剰摂取はしない食べ過ぎると悪寒や発熱を起こすので、痩せている人は食べないほうがいいでしょう。...
オクラの役割
消化を助け、胃腸を保護します。オクラに含まれる粘着性物質は胃腸の運動を促進し、消化と胃腸に有益です。...
アルコール依存症の食事療法
1. チガヤの根：別名チガヤの根とも呼ばれ、甘くて冷たい性質があり、肺、胃、膀胱の経絡に入り、血液を...
プーアル茶を最も健康的に飲む方法
食事をすると体が熱くなるのは、食べ物が吸収されるときに自律神経の働きによって熱が放出されるからです。...
ランブータンを食べるのに最適な季節はいつですか?
ランブータンを食べるのに最適な季節はいつですか?小さな赤いハリネズミのような見た目のランブータンは、...
セロリの3つの驚くべき効能
米国農務省の国家栄養データベースによると、セロリ10本には4kcal、タンパク質0.3g、脂肪0.1...
プーアル茶でダイエットする7つの方法
材料: プーアル茶10グラム、レモン1個、リンゴ半分。 1. プーアルCC練習する：まずリンゴの皮を...
寝汗の予防と治療のための自家製薬膳
寝汗の予防と治療のための薬膳 1. 黒豆と小麦のスープ材料：黒豆50グラム、浮麦30グラム、蓮米15...
炊飯器で作る栗の砂糖揚げの作り方
寒いこの季節、街角や路地裏でよく見かける栗の甘露煮がまた人気を集めています。実は、家に電気炊飯器があ...
キッチンで漢方薬にアプローチ - スターアニス
スターアニスと呼ばれるものは、私たちがよくアニスシードと呼んでいるものです。通常、8つの角があり、特...
ナツメは栄養価が高く、ナツメを多く食べるとがんを予防できる。
ナツメ、または赤いナツメは、誰もが知っているように、一般的な食べ物です。ナツメには治療効果もあります...
ハニーグレープフルーツティーの作り方
ハニーグレープフルーツティーの作り方材料: 高品質の蜂蜜 500 グラム、比較的良質のグレープフルー...
高麗人参を食べるいくつかの伝統的な方法
高麗人参を食べる歴史は長く、その魔法のような効果は高く評価されています。歴史の記録によると、高麗人参...
蜂蜜入りキンカンは咳や喘息に効く
砂糖漬けのキンカン - 咳と喘息を和らげるちょっとした専門家: 1. キンカンの茎を取り除き、洗って...