バラ色の肌を手に入れたいなら、この4つの薬効のある食べ物を食べてみませんか

バラ色の肌を手に入れたいなら、この4つの薬効のある食べ物を食べてみませんか

桑の実と紅花のドリンク

材料：桑の実20グラム、紅花10グラム。

作り方：桑の実と紅花をそれぞれきれいな水に浸し、適量のきれいな水を加えて一緒に煎じ、その汁を飲みます。

桑の実と紅花の飲み物は、血液を滋養し、血液循環を活性化する効果があります。毎日1回分を煎じて、不定期に数回に分けて飲むことができます。温かい状態で飲むのが最適です。

桃の実とユリのオートミール

材料: 桃の実15グラム、ユリ30グラム、オートミール50グラム。

作り方：クルミを揚げて粉にし、ユリとオートミールと一緒にお粥にします。

桃仁、百合、オートミールのお粥は、1日3食のうちの1食として食べることができ、陰を養い、血液循環を活性化する効果があります。

菊花豚レバースープ

材料：豚レバー500グラム、澄ましスープ1000グラム、卵3個、生菊10グラム。

調理方法：豚レバーをきれいに洗い、半分に切り、中の筋膜を取り除き、包丁の背でペースト状に潰します。適量の新鮮なスープ、卵白、料理酒、その他の調味料を加え、よくかき混ぜ、容器に入れて蒸します。蒸している間に、生菊を散らします。豚レバーを蒸して煮たら、残ったスープと調味料を煮立ててよく混ぜ、豚レバーの入った容器に注ぎます。

菊には、風熱を消し、肝臓を鎮め視力を改善し、血液を整える効果があります。菊と豚レバーをスープに混ぜると、肝血を養い、肌の色を良くし、視力を改善する効果があります。

レッドフラワーサンザシケーキ

材料: 紅花15グラム、サンザシ500グラム、氷砂糖500グラム。

作り方：紅花に適量の水を加え、スープ状に煮立て、残渣を分離してジュースを取り出して後で使用する。サンザシの芯を取り除き、氷砂糖を加えて柔らかくなるまで煮ます。紅花水を加えて冷やし、固まるまで待ちます。適当な大きさに切って食べられます。

紅花サンザシケーキには、血液循環を促進し、体液の生成を促進する効果があります。秋と冬はサンザシが大量に出回る季節です。氷砂糖と一緒に調理すると、陰を養い、肺を潤すことができ、食欲と消化を促進する効果もあります。