膝の靭帯に痛みがある場合はどうすればいいですか?

膝の靭帯の健康は非常に重要であり、特に長時間の肉体労働に従事する人やアスリートでは膝の靭帯損傷がよく起こります。激しい運動は膝の靭帯損傷につながる可能性があります。靭帯損傷は重度です。治療方法が間違っていると後遺症が残りやすく、人生に影響を及ぼします。では、膝の靭帯に痛みがある場合、どのような解決策があるのでしょうか?

まず、靭帯は2つの骨をつなぐ組織です。

靭帯は柔軟性があり、繊維質で、密な結合組織です。骨の可動部分に取り付けられますが、損傷を防ぐために可動範囲を制限します。以前は、靭帯損傷後に積極的な外科的修復が必要なのは、スポーツ機能の要求度が高いアスリートのみであり、それ以外の人は保存的治療で済むと一般に考えられていました。しかし、長期にわたる追跡調査の結果、非肉体労働者が靭帯損傷を負ったとしても、初期段階で適切な現在の治療法がないため、後期に重篤な機能障害を患うことが多いことがわかっています。次に、膝の靭帯を捻挫した場合はどうすればいいでしょうか?治療を受ける前に、スポーツ愛好家はこれらの怪我を自分で適切に対処できることを習得しておくことも常識です。靭帯や筋肉の損傷後、最初の 2 日間は氷湿布を使用し、その後はマッサージと温湿布を行うことができます。具体的な手順は次のとおりです。靭帯や筋肉の損傷が始まると、損傷した部分に赤み、腫れ、うっ血などの症状が現れます。この時点で、直ちに運動を中止し、怪我の悪化を防ぐために怪我をした脚に体重をかけないようにしてください。 3番目に、冷湿布治療にはアイスパックを使用します。痛みや腫れの症状を和らげるには、1 日 3 回、1 回につき約 15 分間冷湿布を当ててください。第三に、通気性のある包帯で傷ついた部分を包帯で巻くと、鬱血の症状が緩和されます。包帯の締め付けは適度にしてください。同時に、鬱血を避けるために患部を高く上げます。 4番目は、損傷が効果的に制御された後です。検査と治療のために中医学の診療所や病院に行くことをお勧めします。マッサージ、鍼治療、軟膏などは非常に効果的です。