外反母趾のヘルスケア方法は何ですか？

外反母趾の発生はさまざまな状況によって引き起こされ、患者に与える損害も非常に大きいです。そのため、外反母趾の治療においては、健康管理の方法も非常に重要です。では、外反母趾の健康管理方法にはどのようなものがあるのでしょうか?次に、外反母趾の健康管理方法を見ていきましょう。

外反母趾の健康管理方法：

1. 屋外での活動や適度な運動を増やし、長期間の寝たきりは避けるようにしましょう。

2. 正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を摂取しましょう。牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムを補給してください。

3. 太りすぎの人は、関節への負担を軽減するために、食生活をコントロールし、運動を増やし、体重を減らす必要があります。

4. タンパク質の摂取を制限する必要があります。食物に含まれるタンパク質が多すぎると、体内からのカルシウムの排出が促進されます。

5. ビタミンA、B、B1、B12、C、Dなどの複数のビタミンの摂取量を増やします。

6. 手術後は健康な靴を履く必要がありますが、外反母趾の再発を防ぐために、断続的に外反母趾矯正ベルトを着用する必要があります。

手術後は、前開きのソフトアッパーの特殊な整形外科用靴を履く必要があります。ベッドから起き上がってから最初の 2 週間は、患者は屋内での活動に従事し、自分自身の世話をする必要があります。患者は2週間後に活動レベルを上げることができます。通常、骨切り術は術後約 6 週間で臨床的に治癒し、包帯が外されて、ゆったりとした靴を履くことができます。半年後には普通の靴が履けるようになります。

7. 術後の包帯やドレッシングの交換は非常に重要であり、経験豊富な医師によるフォローアップが必要です。通常、手術後3～6日後に切開部が開かれ、包帯が交換されます。切開部が治癒した場合は、骨切り部が臨床的に治癒するまで（通常約 5 ～ 6 週間）2 週間ごとに包帯を巻いて固定することができます。

8. 術後の回復状況を把握するために、術後 2、4、6、12 週間、半年、1 年後に X 線検査を受ける必要があります。手術後の足底圧の変化を把握するために、1年後に足底力学検査も必要です。これらは非常に重要です。なぜなら、骨切り術が治癒するまでには通常 1 ～ 2 年かかり、足の生体力学の変化によって、長期的な体重負荷活動を実行できるかどうかが決まるまでには通常同じくらいの時間がかかるからです。さらに、足のバイオメカニクスは他の足の病気に関する情報も提供できます。

9. 手術後は、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、骨を強化し、腎臓に栄養を与えて骨折の治癒を促進する漢方薬を服用してください。包帯を外した後、血行を促進し、瘀血を取り除き、腫れを抑える漢方薬を使用して患部を洗浄し、血行を促進して足の機能回復を早めます。

10. 先のとがったハイヒールの革靴を長時間履くのは避けてください。特に運動したり長距離を歩いたりするときは、前幅が広い靴を選ぶようにしてください。

以上が外反母趾の健康管理方法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。外反母趾の健康管理方法を理解した後、患者は治療中の健康管理方法にも注意を払う必要があり、これは外反母趾患者の回復に非常に役立ちます。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、お電話でお問い合わせください。

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