血管炎がある場合、運動しても大丈夫ですか?

血管炎はある程度進行すると四肢にまで侵襲してくるため、血管炎患者にとって運動は都合のよいものではありません。しかし、これは血管炎の患者が運動する必要がないという意味ではありません。逆に、血管炎の患者にはある程度の強度の運動が必要です。一方で、血液循環を改善し、治療に役立ちます。一方で、良い精神を養うこともできます。では、血管炎の患者は運動できるのでしょうか?答えはイエスです。

（１）患者はベッドの上に横たわり、患肢を45度まで上げ、その姿勢を1～2分間維持した後、患肢をベッドの端から2～5分間垂らします。同時に、両足が上、下、内、外に動き、つま先が10回以上伸びます。この活動を 1 日に 2 ～ 3 回、30 分間繰り返します。

（２）手足をベッドに対して垂直に上げ、手足を１～２分間軽く振動させます。これは、特に四肢の動静脈吻合部における血液循環の改善に役立ちます。このエクササイズを1日2～3回、5～6回繰り返します。

閉塞性血栓血管炎の回復期にある患者にとって、温泉入浴は非常に必要です。局所的な潰瘍や急性炎症を除くすべての症状に使用できます。特に、冷え性、筋萎縮、乾燥肌、発汗障害、関節の動きが悪い、傷が治った後に傷跡が硬直して不快、患肢の切断面がしびれて腫れているなどの症状のある方に適しています。条件が許せば、温泉に入るときは炭酸泉を選びましょう。血管を刺激して毛細血管を拡張させ、皮膚を紅潮させ、血液循環を高め、静脈の緊張を高め、求心性の静脈還流を促進します。水温は高すぎず、暖かくて快適な温度にしてください。 1日1回、1回あたり約30分間、温かいお風呂に入りましょう。

治療の過程で、より多くの運動と温泉入浴は血管を拡張し、血液循環を促進し、より良い治療結果をもたらします。同時に、これらの活動は患者さんの気分を明るく快適にし、治療に積極的に協力してもらうことにも役立ちます。