過度な運動は女性の生殖能力に影響を与える可能性がある

人生は運動で決まります。適度な運動は体型を維持するだけでなく、健康にも良い影響を与えます。しかし、ノルウェーの研究によると、過度な運動は肉体的疲労につながり、それが女性の生殖能力に影響を及ぼす可能性があるという。

ノルウェー科学技術大学の研究者らは、まず3,000人の女性を対象に、運動の頻度、継続時間、強度など、彼女たちのフィットネス習慣について調査した。そして10年後、彼女たちの生殖能力の状態を数えた。研究者らは、過度に運動する女性は適度に運動する女性よりも不妊症になる可能性が3倍高いことを発見した。研究者らは、過度なフィットネスは若い女性に大きな影響を与えると言う。 30歳以下の最も身体的に活発な女性のうち、妊娠を試みてから1年目に「成果」が得られなかった女性は25％だった。一方、ノルウェーの女性の平均は7％だった。

研究リーダーのグドムンドスドッティル氏は、妊娠する可能性が最も低い女性は2種類いると述べた。 1 つのカテゴリーはほぼ毎日運動する女性であり、もう 1 つのカテゴリーは運動するたびに疲れてしまう女性です。その中で、両方の特徴を持つ女性は不妊のリスクが最も高くなります。グドムンドスドッティル氏は、過度な運動による肉体的疲労が女性が妊娠できない主な原因だと述べた。そのため、彼女は子供を産みたい女性たちに、極端なことは避け、運動の強度を下げ、適度に運動し、体型を維持するようアドバイスしている。

このことから、女性にとって身体への悪影響や女性不妊を避けるためには、適切な運動をすることが最善であることがわかります。