膀胱がん予防法の概要

膀胱がんは男性に最も多くみられる腫瘍性疾患です。保健省の統計によると、男性の膀胱がん患者数は女性患者の5倍以上である。したがって、男性は女性よりも膀胱がんの予防にもっと注意を払うべきです。では、男性はどのようにして膀胱がんを予防できるのでしょうか?編集者は最も簡単な方法を教えてくれます - 水をもっと飲むことです。

米国のハーバード大学医学部は、40～70歳のアメリカ人男性5万人を対象とした10年間の追跡調査を完了したばかりだ。最終結果では、毎日十分な水分を摂取する人は膀胱がんのリスクが大幅に低下することが示されました。研究者たちは、どんな液体を飲むのも健康に良いが、ただの水が一番良いと強調した。研究プロジェクトの担当者は、1日に沸騰したお湯をコ​​ップ6杯飲む人は、コップ1杯しか飲まない人に比べて膀胱がんのリスクを50％減らすことができると指摘した。この研究結果は権威あるニューイングランド医学ジャーナルの最新号に掲載されました。

研究者たちは、大量の水を飲むことで、有毒な発がん物質が人体の組織に害を及ぼす前に体外に排出されると考えている。水やその他の液体をたくさん飲むと、体内の排泄物中の発がん物質の濃度も薄まり、膀胱壁に付着する可能性も減ります。

次の4つのポイントは、がんを予防するのに役立ちます

日常生活に注意を払ってください。喫煙はしない、飲酒は控える、早寝早起きする、良い生活習慣を維持するなどです。

運動を続け、より多くのスポーツに参加し、運動量を増やして、身体機能を改善し、免疫システムの機能を高めましょう。

食生活に注意してください。がん細胞はアルカリ性の環境では生存も増殖もできません。したがって、弱アルカリ性の食品をより多く摂取すると、がん細胞の形成を効果的に予防することができます。

生活環境や職場環境に注意してください。生活環境や作業環境に放射線や化学物質による汚染がある場合は、膀胱がんの発生を効果的に予防するために腐食防止対策を講じることが重要です。

上記の記事を読んだ後、男性の友人は毎日もっと水を飲むべきだと感じますか?実際、膀胱がんを予防するには、生活習慣や食生活にも注意を払う必要があります。軽めの食事を摂ることをお勧めします。一般的に言えば、膀胱がんは、適切な時期に予防を行えば十分に回避できます。