運動を通じて、人は健康な体を手に入れることができます。運動は誰の健康にも多くの利点をもたらします。血管炎を患った後の適切な運動は、血管炎患者の回復に非常に有益です。では、ランニング運動は血管炎に適しているのでしょうか?答えはイエスです。 1. 歩行:血管炎を患った後、患者は自分の状態に応じていくつかの歩行運動を行うことができます。歩いているときに足に痛みが生じたら、立ち止まってしばらく休みましょう。痛みが消えたら、次の痛みが起こるまで歩き続けます。 1日1~2キロ程度歩き、毎日適度に歩く距離を増やしていきましょう。これを長期間継続すると、持久力が効果的に高まり、患部の血液循環が徐々に促進されます。 2. ブルサッティ運動:患者はベッドに横になり、患者を45度持ち上げて10〜20秒間維持し、次に起き上がって両足をベッドの端に2〜15秒間掛け、足とつま先を10回以上動かし、その後ベッドに仰向けに20秒間横になります。このステップを 1 日に数回、5 ~ 6 回練習します。 適切な運動は、筋肉の萎縮を防ぐだけでなく、四肢への血流を増加させ、側副血管の拡張を促進し、四肢の可動性を維持します。ただし、運動するときは急がず、活動量は適切でなければなりません。患肢は虚血状態にあるため、過度な活動は必然的に症状を悪化させます。ここで言う適切な活動とは、手足の痛みを引き起こさない活動を意味します。 以上の紹介は皆さんも理解していただけたと思います。毎日適度な運動をすることは、血管炎患者の回復に非常に役立ちます。しかし、治療を怠ってはいけません。病気になった後は、血管炎による害を完全に取り除くために、専門の定期的な病院で治療を受ける必要があります。早く回復することを祈っています。 |
薬剤性肝疾患は、適切な時期に治療しないと、患者の身体に大きな害を及ぼします。薬剤性肝疾患が非常に重篤...
最近、乳房肥大症に悩む女性が増えており、これは患者の体に深刻な影響を及ぼします。一般的に人々は乳房肥...
外反母趾は身体に大きな害を及ぼす可能性があるため、外反母趾の原因を早めに理解する必要があります。では...
静脈炎とは、静脈の急性無菌性炎症を指します。静脈炎は病変の位置によって表在性静脈炎と深部静脈炎に分け...
若年性強直性脊椎炎と若年性関節リウマチは2つの異なる病気です。これら 2 つの疾患は非常に類似してい...
乾燥した冬は肌にとって試練となるだけでなく、髪にも非常に有害です。冬は環境の湿度が低いため、頭皮や髪...
脳動脈瘤は一般的な脳血管疾患であり、その発生は頭蓋内動脈の拡張に関連しています。一般的に、脳動脈瘤は...
キンカンは消化を助け、食欲を増進させるので、特に暑い夏には多くの人が好んで食べます。また、体液の生成...
現在、子宮がんは婦人科でよく見られる良性腫瘍です。単一の病気の場合もあれば、複数の病気が頻繁に発生し...
肺がんは呼吸器系の一般的な腫瘍で、主な症状は咳、痰、喀血、胸痛、胸の圧迫感などです。漢方薬を内服する...
乳児の肛門瘻は外科的治療を行わないと自然に治癒しない場合があります。肛門瘻とは、直腸と肛門周囲の皮膚...
前立腺がんの治療には、経過観察、経尿道的前立腺切除術(TURP)、根治的前立腺摘除術、放射線療法、凍...
臨床的には、変形性関節症の症状は体の部位によって異なり、変形性関節症を治療する際には対症療法が必要と...
近年、外反母趾の発症率はますます高くなっており、わが国の患者の生活に深刻な影響を及ぼしています。しか...
「人は鉄、米は鋼、食事を抜くとお腹が空く」ということわざにあるように、食事はとても大切なことです。不...