X字脚の治療法は何ですか？

私たちの周りには、X字脚の患者さんがたくさんいます。彼らの生活は普通の人々のようにはできず、それが彼らの心理に大きな影響を与え、また彼らの身体にも多くの害を引き起こします。では、X字脚の治療法は何でしょうか?以下を見てみましょう。

1. 開張足の患者は、歩くときに、一歩ごとに膝の内側が擦れ合うのを感じるはずです。いつでもどこでもまっすぐな地面を選び、両足をまっすぐにしてその上を歩く練習をします。それはまた、人生における粘り強さに大きく依存します。

2. X字脚矯正エクササイズを1日1～2回行う：

膝を押す運動の最初のセクション: まっすぐに座り、足の裏を合わせて、手で膝を軽く押します。足を離さないように注意し、膝をこれ以上押せなくなったら、しばらく止めてください。 10回連続で繰り返した後、左足に切り替えて上記の動きを行います。これを 1 日 5 回、1 回につき 1 分間練習すると、改善が見られます。

2番目の縛足運動：座って、両足を一緒に持ち上げ、布のストラップで足首を縛り、足を左右に動かします。

3. X字脚には外科手術以外の治療法もありますが、長期にわたる継続が必要です。以下を試すことができます:

1. 靴底の内側に厚いパッドが付いた靴を履いてください。

2. 猫のように歩く。

3. 足を交互に動かしながら、1日1～2回、20～30分間あぐらをかいて座ります。同時に、脚の内側の筋肉をマッサージして筋肉の緊張を高め、変形を修正します。

X字脚の患者は、治療法を知るだけでなく、ケア方法も理解する必要があります。両方のアプローチをとらなければ、理想的な回復状態が達成されず、患者の脚は以前の美しさを取り戻すことができないからです。患者はできるだけ早く回復するために、医師の治療に積極的に協力しなければなりません。