菊茶に蜂蜜を入れるとさらに効果的です。菊茶の正しい飲み方をお教えします

蜂蜜入り菊茶。夏に菊茶を飲むと、熱を逃がし、体内の熱を下げることができるので、お茶を飲むのが好きな多くの友人にとって最良の選択です。しかし、菊茶を飲むときに知っておくべき原則や誤解がたくさんあることを言及する価値があります。そうでなければ、逆効果になります。ここでは、夏に菊茶を飲む際の原則とタブーについてご紹介します。お見逃しなく。

夏に菊茶を飲む原則

菊茶には清熱・消火作用があり、口渇や目の乾燥の改善に非常に役立ちます。同時に視力を改善し、目の疲れやかすみ目の治療にも効果的です。体が冷えやすい人や体が弱い人は、菊茶に氷砂糖を少し加えると、冷たさが少し和らぎます。

ただし、体が熱く強健な人は、氷砂糖を加えると菊茶の清熱効果が弱まります。そのため、体が熱い人は砂糖を入れずに菊茶をそのまま飲むのが最適です。糖尿病患者にとって、砂糖を加えることは健康にさらに有害です。

また、体質が弱い人は菊茶を飲むときに蜂蜜を加えると、治療効果がさらに高まります。さらに、蜂蜜にはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており、菊茶の栄養価を高めることができます。ただし、軟便の方は蜂蜜を加えないでください。

次に、菊茶を飲む際のタブーについて見てみましょう。

夏に菊茶を飲むことのタブー

一夜漬け菊茶に含まれるクロロゲン酸は空気中で酸化して緑色に変色します。このとき、お茶は変性しており飲用できません。

夏は気温が高く、お茶は酸っぱくなりやすく、味が変わります。24時間以上放置した場合は、下痢を引き起こす可能性があるため、飲まない方がよいでしょう。

一夜菊茶はビタミンCの含有量が大幅に減少し、栄養価も低下するため、飲用はおすすめできません。

菊茶を一晩中飲むと、特に砂糖や蜂蜜を加えたものは、胃が冷えて体が弱い人に下痢を引き起こしやすくなります。