どのような食事療法で賢くなるのでしょうか?

黒キクラゲと赤身肉のスープを作るには、豚肉の赤身100グラム、黒キクラゲ30グラム、生姜3片を用意し、適量の水を加えて弱火で30分ほど煮込みます。腎臓を養い、気を吸収し、血液の粘度を下げる効果もあります。健康管理や聴力改善のために定期的に摂取することができます。

海藻とニンジンのスープを作るには、ニンジン 2 本、海藻 10 グラム、ピーナッツ オイル大さじ 2 杯を用意します。まず、ピーナッツオイルを熱し、スライスしたニンジンを加えて炒め、適量の水を加えて約10分間煮込み、食べる前に海藻を加え、適量の塩とチキンエッセンスを加えることができます。海藻と大根のスープはビタミンが豊富で、長期摂取すると聴力を効果的に改善できます。

ニクジュヨウと豚腎臓のシチュー：豚腎臓1組、ニクジュヨウ30グラム、クコの実15グラムを用意します。まず、豚の腎臓を切り開き、白い筋膜を取り除き、きれいに洗って薄切りにします。次に、ニクジュヨウとクコの実を洗います。次に、豚の腎臓、ニクズク、クコの実を鍋に入れ、水500mlを加えて強火で沸騰させ、弱火で30分間煮ます。食べる前に塩を少し加えて味付けしてください。ニクジュヨウは「砂漠の人参」として知られています。甘くて温かく、腎経に入り、腎陽を補い、精血を増進する効果があります。クコの実は肝血を養い、腎精を増進します。豚腎は腎気を補い、精を増進し、骨髄を満たします。耳鳴り、難聴、腰や膝の弱さ、夜間の頻尿などに悩む中高年の方にもご使用いただけます。