直腸がんの予防法は何ですか？

最近、大腸がんに苦しむ人が増えています。どのような対策を講じるべきでしょうか？大腸がんの発生を予防するにはどうすればいいでしょうか？日々の食習慣に注意を払うだけでなく、ライフスタイルにも注意を払う必要があります。次回の編集長は、主に大腸がんを予防するためのいくつかの重要なポイントについて詳しくお話しします。皆様のお役に立てれば幸いです。

もう少し苦いものを食べてください

「大腸がんは食べ物が原因で起こる」という言葉を私たちは皆聞いたことがあるでしょう。それは非常に理にかなっています。昔は厳しい生活に慣れていましたが、生活が向上した今では、毎日肉や魚を食べるのが待ち遠しいです。食事に肉を食べないと食事を食べた気がしないという人もいます。 「私の親戚は、ほぼ毎食豚のひじ肉と足を食べています。運動もせずに油分や脂肪分の多い食べ物を食べ過ぎると、腸が「怠け者」になり、蠕動運動が遅くなります。腸内に毒素が蓄積する時間が長くなり、時間の経過とともにさまざまな病気が発生します。そのため、この分野の臨床医として、私は家族に、肉料理は多くても1品に抑え、軽いベジタリアン料理を主に作るように求めています。これにより、大腸がんだけでなく、多くの慢性疾患を予防できます。」

目に少し毒

ほとんどの腫瘍は毒素を放出せず、早期発見が容易ではないため、ここでの「毒」は、実際には、がんの手がかりを見つけるために目を使うことを上手に行うように、特に便に血が混じっているなど「便の異常を見つけるのを上手に行うように」という、すべての人へのリマインダーです。臨床的な観点から見ると、大腸がん患者の 80% に便に血が混じります。排便習慣の変化、定期的な排便の突然の増加または減少、下痢、不潔な便など。便の特徴の変化、便が平らになったり、細くなったり、不規則になったりすることなどは、すべて早期の警告サインです。

より注意深くチェックする

ここでの「勤勉」とは、誰も何もすることがないときはいつでも検査を受けるべきであるという意味ではなく、特定の検査を怠ってはならないという意味です。たとえば、身体検査には必ずデジタル検査が含まれます。患者は不快感や恥ずかしさを感じ、医師も面倒に感じることがあります。さらに、この検査はプライベートな場所で行う必要があるため、多くの人が諦めてしまいます。 「大腸がんのスクリーニングでは、必ず行う検査が2つあります。1つは便潜血検査です。陽性の場合は注意が必要です。もう1つは血液腫瘍マーカー検査です。CEAとCA19-9をよく使用します。この2つの検査で、3分の1の人ががんを早期発見できます。」