骨粗しょう症を予防するには？

整形外科疾患の中でも骨粗鬆症はその一つです。人生において、骨粗鬆症は特に高齢者に多く見られます。では、骨粗しょう症に対してどのような予防策を講じるべきでしょうか?次の記事からさらに詳しく学んでみましょう。

1. 骨粗しょう症を予防するには、少量のビールを飲むことも骨を健康に保つのに役立ちます。研究者らは、ビールをあまり飲まない女性（1日1パイント未満）の​​骨の状態は、適度に飲む女性と同程度であることを発見した。これは、少量のビールでも骨粗しょう症を予防できることを示唆している。

2. ビールが骨を強く保つ理由について、研究者らは、ビールに含まれる高含有量のケイ素が骨粗しょう症の進行を遅らせ、新しい骨の形成を早め、それによって骨粗しょう症を予防すると説明している。さらに、ビールには植物性エストロゲンが豊富に含まれており、骨粗しょう症を予防し、骨の健康を維持するのに役立ちます。研究者らは「ケイ素は骨の形成に重要な役割を果たしており、ビールは西洋の食生活において最も重要なケイ素源であると考えられている」と述べた。しかし、この研究では、ワインを飲むことは骨粗しょう症の予防には役立たないことが判明した。

まとめると、上記が骨粗しょう症を予防する主な方法です。誰もが骨粗しょう症の発症をうまく抑制できるはずだと信じています。骨粗鬆症について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。