階段を頻繁に登る高齢者も骨肥大を起こす

コアヒント: 骨過形成は一般的な病気ですが、骨過形成に似た症状を骨過形成と間違える人が多くいます。この理解は非常に危険です。骨肥大を過小評価すべきではなく、正しく診断し、適切な薬を処方する必要があります。

多くの高齢患者が信じられないのは、骨肥大の原因が実は毎日の階段の昇降にあるということです。最近、多くの高齢者が運動のために階段を上ることを選んでいます。最初はとても快適に感じ、睡眠の質も向上しました。しかし、時間が経つにつれて、多くの高齢者が関節に鈍い痛みを感じ始め、中には眠れないほどの痛みを感じる人もおり、多くの高齢者が困惑しています。病院で検査を受けたところ、骨肥大症であることがわかりました。

階段を上る運動を高強度で行うと、膝関節に深刻な摩耗が生じ、骨肥大につながります。したがって、過度の運動によって引き起こされるこのタイプの早期骨肥大の場合、患者は通常、すぐに手術を受ける必要はなく、不適切な運動をすぐに中止する必要があります。したがって、高齢の患者は自分に合った運動方法を選択し、関節に一定の物理的なマッサージ運動を行う必要があります。

高齢者は、階段を頻繁に上り下りする、走る、山を登る、太極拳を練習するときに長時間しゃがむ、低すぎる姿勢でしゃがむ、準備運動なしで激しい運動をするなど、一部の種類の運動は高齢者に適していないことに注意する必要があります。

（担当編集者：シャン・ウェンシェン）