椎間板ヘルニアはなぜ腰椎に多く発生するのでしょうか?

椎間板ヘルニアはなぜ腰椎に多く発生するのでしょうか?

椎間板ヘルニアは、若年層や中年層によく見られる病気で、負担や外傷と関係していることが多いです。主な症状は腰痛と下肢痛です。体内の 23 個の椎間板のうち、椎間板ヘルニアの 90% は下部腰椎 (L4 と L5 の間、および L5 と S1 の間) で発生します。なぜ椎間板ヘルニアは主に腰椎で発生するのでしょうか?

椎間板は円板のような形をしており、隣接する 2 つの椎骨の間に位置します。それは 3 つの部分から構成されます。周辺の線維性結合組織で構成される線維輪、上端と下端の椎軟骨で構成された軟骨板。中心部にはゼリー状の組織からなる髄核があります。脊椎が動くと、活動を調整し、振動を緩和し、脊髄と脳を保護する役割を果たします。

椎間板ヘルニアが腰部に多く発生する理由はいくつかあります。まず、腰部は腰の動きの力を受ける部位であり、疲労しやすいからです。仙骨は比較的動かないのに対し、腰椎は可動範囲が広く、この2つの接合部で怪我が発生する可能性が最も高くなります。第二に、加齢とともに椎間板内の水分含有量は変化します。髄核は半流動性のゼリー状の物質で、その80%は水です。 20歳までは、年齢が増すにつれて髄核の水分含有量が徐々に増加し、弾力性が増します。 20歳を過ぎると、加齢とともに水分量が減少し、弾力性も低下します。第二に、線維輪は同心円状または螺旋状に配置されたコラーゲン繊維で構成されています。この同心円状の配置は椎間板の後側でははっきりせず、むしろ乱雑で、接続の強度は相対的に低下します。そのため、椎間板自体の後ろ側が弱点となり、腰を回すとそれが顕著になります。そのため、椎間板ヘルニアのほとんどは、かがんだときに腰が急に回転したときに発生します。

日常生活や仕事において、椎間板ヘルニアの発生を抑えるには、椎間板に悪影響を与える運動を減らすか、まったく行わないことが挙げられます。例えば、中年の人がボール遊び中に急に体をかがめたり、向きを変えたりすると、椎間板ヘルニアになりやすいです。動きの振幅に注意し、腰を保護する必要があります(重量挙げ選手がベルトを使用するのはそのためです)。背中と腰の筋肉を定期的に鍛えることで、椎間板ヘルニアの発生を防ぐこともできます。

<<:  腰椎椎間板ヘルニアの患者はなぜ初期段階ではベッドで安静にする必要があるのでしょうか?

>>:  腰椎椎間板ヘルニアを示すいくつかの主要な症状

推薦する

副乳の臨床症状は何ですか?

副乳は女性の乳房に比較的よく見られる病気であることは、誰もが知っています。多くの友人は、乳房疾患は非...

直腸がんの合併症を抱えて生きる

長年の実践と総括を経て、直腸がんの臨床治癒率は依然として比較的高く、人々が受ける苦痛も比較的小さいこ...

外反母趾の後期症状がどのようなものか理解していますか?

外反母趾の後期症状は何ですか?長い間治らない外反母趾の後期症状はどうなるのでしょうか?外反母趾の後期...

膵臓がんの進行症状

進行した膵臓がんの兆候はしばしば私たちを驚かせますが、これらの兆候を理解することで、より適切に対処し...

腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

多くの人は、予防策を講じるために、腰椎椎間板ヘルニアの原因を知りたいと考えています。このような状況を...

皮膚がんの早期発見が鍵

皮膚がんに苦しむ人口の大部分は白人が占めているが、黄色人種がこの病気にかからないというわけではない。...

リュウガンそば粥の作り方

リュウガンそば粥の作り方1. そばの実、乾燥リュウガン、米、もち米、クコの実などの材料を用意します。...

腎臓病を治療し健康を回復する4つの古典的な薬草レシピ

ジオウと牛骨のスープ【レシピ】地黄60グラム、茯苓30グラム、牛骨500グラム、生姜とネギ各10グラ...

脳腫瘍の診断に用いられる2つの一般的な解剖学的画像検査

現在、臨床現場で脳腫瘍の診断に使用されている医療画像検査には多くの種類があります。患者としては、正し...

直腸炎の治療によく使われる薬は何ですか?

直腸炎にかかっている場合は、肛門脱出、下痢、しぶり腹、血便、粘液便、または粘液と血便などの明らかな症...

前立腺がんの直腸転移

前立腺がんは男性によく見られるがんです。この病気の原因は、男性の普段の生活習慣や日々の行動に大きく関...

腰椎椎間板ヘルニアの危険性

腰椎椎間板ヘルニアの被害は比較的大きいですが、この病気は生活の中で人々の注目を集めることはありません...

適切な治療法は大腸がん患者を効果的に治療できる

近年、大腸がんの発症率はますます高くなり、人々の生活に深刻な影響をもたらしています。大腸がんの治療は...

外反母趾の原因について学びましょう

外反母趾の原因を理解することで、予防策を講じることができます。しかし、外反母趾の原因についてどれくら...

高血圧の高齢者は4種類の菊茶を飲むべき

1. 菊と槐のお茶菊と槐の花を各10グラムずつ。カップに入れて沸騰したお湯で淹れ、蓋をして10分ほど...