痔が再発したらどうすればいいですか？

痔が再発したらどうすればいいですか？痔は再発しやすいということは誰もが知っていると思いますが、なぜ再発するのでしょうか？その理由は、日常生活において、人々が生活のあらゆる側面に注意を払わず、予防を強化しておらず、痔に抜け穴を利用する機会を与えているからかもしれません。次に痔の再発を防ぐためのいくつかの方法を紹介します。

1. 運動を強化する：ラジオ体操、太極拳、気功、羽根蹴りなどのさまざまなスポーツ活動に定期的に参加すると、体の病気に対する抵抗力が高まり、病気の可能性が減り、痔に対しても一定の予防効果があります。これは、運動が血液循環に有益であり、体の気と血を調和させ、胃腸の運動を促進し、骨盤の鬱血を改善し、便秘を防ぎ、痔を予防できるためです。一方、セルフマッサージは肛門の局所的な血液循環を改善するために使用できます。方法は2つあります。1つは、寝る前に尾骨の先端にある長強点を手で1回約5分間セルフマッサージし、経絡を浚渫して肛門の血液循環を改善することです。もう一つの方法は、朝と夕方に一度ずつ、肛門を意識的に上向きに収縮させることです。各回 30 回ずつ行います。これは内臓マッサージの方法であり、瘀血を除去し、肛門括約筋を鍛え、中気を高める効果があります。定期的に使用すると痔の静脈還流が改善され、痔の予防と自己治療に一定の役割を果たします。

2. 便秘を防ぐ: 正常な人は 1 日に 1 回排便しますが、排便の時間は朝、昼、夕方と異なります。正常な便は形が整っていて柔らかく、乾燥しておらず、水っぽくもありません。排便に困難はなく、排便後にはリラックス感や心地よさがあり、胃腸機能が良好であることを示しています。便が硬く便秘になると、排便が困難になるだけでなく、腸腔内に便が溜まることで肛門直腸の血管の圧力が高まり、血液の逆流が阻害され、痔核の静脈が静脈瘤となり痔核を形成します。

3. 肛門周辺を清潔に保つ: 肛門、直腸、S状結腸は、便が貯留され、排泄される場所です。便には多くの細菌が含まれており、肛門の周囲はこれらの細菌に汚染されやすく、肛門の周囲の汗腺や皮脂腺に感染を引き起こし、ただれ、腫れ物、膿瘍などの原因となります。女性の膣は肛門に隣接しており、膣分泌物が多量に分泌されると肛門の皮膚が刺激され、痔を引き起こす可能性があります。したがって、痔を予防するには、肛門の周囲を常に清潔に保ち、毎日温水で洗い、下着を頻繁に交換する必要があります。

以上が「痔が再発してしまったらどうしたらいいのか」の紹介でした。ここで私は、日常生活において個人の衛生に注意を払うよう皆様に思い出していただきたいと思います。痔が再発した場合は、早めに病院に行って定期的に治療を受けなければなりません。