大腿骨頭壊死の運動療法の予後

大腿骨頭壊死症の骨壊死が修復され、投薬が中止された後、患者は大腿骨頭の機能回復を継続するために機能訓練を行う必要があります。これらの運動は大腿骨頭壊死の患者の治癒のための予後ケアであり、治療中は運動が禁止されています。大腿骨頭壊死の機能的運動として、以下の4つの方法が紹介されています。

1. 蹴りと曲げ

仰向けの姿勢。両手を体の横に置き、股関節と膝関節を交互に曲げ、ふくらはぎを空中に吊るした状態で、自転車に乗る運動を 5 ～ 10 分間行い、徐々に運動の振幅と頻度を増やしていきます。

2. 膝を曲げる

仰向けの姿勢。両手で膝を抱え、股関節の自動屈曲力に合わせて肘を曲げたり外側に引いたりする動作を繰り返し、膝屈曲の強度と振幅を継続的に高め、3～5分間運動を続け、運動の振幅と頻度を徐々に高めていきます。

3. 股関節屈曲分割法

仰向けの姿勢。ベッドから離れずに、両手を胸の前に置き、腰と膝をできるだけ曲げます。かかとを軸にして、膝を内側と外側に動かす運動を 5 ～ 10 分間行い、徐々に運動範囲と運動頻度を増やしていきます。

4. 患肢の振り

仰向けの姿勢。下肢を伸ばし、両手を体の横に置き、患肢をゆっくりとある程度まで上げ、内転と外転の運動を 5 ～ 10 分間行います。