骨粗しょう症の治癒率を高める方法

骨粗鬆症は身体の痛みを引き起こし、骨折の可能性を高め、さらには生命を脅かすこともあります。したがって、骨粗鬆症の患者は、何らかの治療と健康管理方法を通じて健康を維持し、患者の骨の骨分解を遅らせる特定の方法を使用する必要があります。

1. 運動する

運動療法は普通のことのように思えるかもしれませんが、身体運動は体の代謝を調整することができます。一般的に、骨粗鬆症の患者には、心地よい運動が適しています。怪我を避けるために激しい運動をしないように注意してください。運動方法としては、ウォーキング、登山、ジョギングなどがあります。住宅街で簡単なフィットネス器具を使って運動するのも良い方法です。運動は外的な力によって骨を刺激し、骨の血液循環を促進し、骨粗しょう症を軽減します。この治療法では、結果を得るためには長期にわたる継続的な減量が必要であり、節度に注意し、できることを行い、過度な運動は行わないでください。

2. 栄養補助食品

骨から失われたカルシウムを食事療法で補給するのも良いでしょう。骨スープ、牛乳、乳製品、大豆製品、干しエビなど、カルシウムを多く含む食品をもっと食べることができます。食事によるサプリメントの摂取はゆっくりと段階的に行う必要があるため、短期間で過剰に摂取しないでください。吸収されないだけでなく、身体にも害を及ぼします。また、喫煙や飲酒をやめることにも注意してください。

3. 投薬

骨粗鬆症は、いくつかの薬剤を服用または注射することで効果的に治療することもできます。例えば、ホルモンの不均衡に悩む男性患者の中には、骨粗しょう症の治療にテストステロンを使用できる人もいますが、閉経を迎えた高齢の女性患者はエストラジオールを服用することで治療できます。その他の治療薬としては、カルシトニン、ビタミンDやカルシウム、ビスフォスフォネートなどがありますが、患者が自分で薬を服用することはできず、専門の医師の指導のもと、身体の状態に適した薬物治療を受ける必要があります。