肩腱鞘炎の治療方法

腱鞘炎の治療では何に注意すべきでしょうか？腱が長時間過度に擦れると、腱や腱鞘に損傷を与える炎症が起こる可能性があります。腱鞘炎が適切なタイミングで治療されない場合、腫れが生じ、腱鞘炎になります。では、肩腱鞘炎はどのように治療するのでしょうか?以下で専門家による詳しい紹介をさせていただきます。

1. トレーニングを調整する: 症状が軽い場合は、運動量を減らす必要はありませんが、腱の回復時間を確保するために、腱の使用を避けるか、腱の使用を減らす必要があります。

2. 氷を当てない：腱鞘炎の治療に氷を使用すると、腱鞘と腱の間の緊張が高まり、患者は局所症状が悪化したと感じることになります。

3. 局所に強いテクニックを使用しないでください。特に、局所にタッピングや摘み取りのテクニックを使用しないでください。局所の腫れを悪化させます。

4. 封鎖剤は注意して使用してください。炎症を軽減し、痛みを和らげることができますが、腱鞘炎の治療には適していません。ホルモン剤は筋繊維の変性を引き起こし、腱鞘に薬剤が沈着して慢性腱鞘炎を引き起こす可能性があるという報告があります。