痔は母乳に影響しますか？女性が出産後に痔を予防するための5つのポイント

出産後の新米ママにとって、最も言い表せない悩みの一つが産後痔です。産後の母親が痔になる可能性は非常に高いです。では、産後の母親が痔になった場合、どのような危険があるのでしょうか?

産後痔の危険性：

女性自身への危害

母親自身にとっては、痔による痛みや排便困難に耐えなければならないことに加え、長期間治療しないと細菌が血液を通じて免疫系を破壊し、性器、乳房、骨盤、付属器に感染症を引き起こすという大きな害がある。さらに、大腸がん、心血管疾患、脳血管疾患などのリスクも大幅に高まります。

赤ちゃんへの害

新米ママにとってさらに心配なのは、痔の病変が肛門内の細菌の侵入に対して極めて脆弱で、感染を引き起こし、「Sp痔毒素」と呼ばれる有害物質を生成し、一方では女性自身の免疫システムを脅かすと同時に、他方では赤ちゃんの健康にも影響を与えることです。産後の女性にとって、「Sp痔毒」は乳腺に感染し、乳源を汚染し、直接的に乳質に影響を与える可能性があります。さらに、母乳を通じて赤ちゃんの体内に入り、新生児の免疫力が低下し、風邪、発熱、動悸、さまざまな伝染病にかかるリスクが高まります。

産後痔の害を考慮して、新米の母親は正しい予防策を講じる必要があります。

1. 産後痔を予防するには、妊娠中から始める必要があります。子宮の拡大により骨盤腔内の圧力が高まった状態は変えることができませんが、便秘を避け、長時間の立ち仕事や座り仕事を避け、食生活を調整することで痔の悪化を防ぐことができます。

2. 水をこまめに飲み、早めに運動しましょう。出産後の出血により腸液が不足し、便秘になります。水を頻繁に飲み、早朝に運動すると、腸内の水分が増え、腸の蠕動運動が促進され、便秘を防ぐことができます。

3. 辛い食べ物や精製された食べ物を減らし、粗繊維質の食べ物を多く食べましょう。出産後に風邪をひくのを恐れて、何にでもコショウを入れる女性もいますが、これは痔になりやすい原因になります。同様に、卵などの精製食品を過剰に摂取すると、便が乾燥して小さくなり、腸内に便が長時間留まる原因となり、痔の原因になるだけでなく、人体の健康にも害を及ぼします。そのため、産後の女性の食事は、セロリやキャベツなどの食物繊維が豊富な食品と組み合わせる必要があります。そうすることで、消化後の残留物が多くなり、排便時に排出されやすくなります。

4. 下着を頻繁に交換し、入浴しましょう。肛門を清潔に保ち悪露の刺激を避けるだけでなく、肛門周辺の血液循環を促進し、浮腫を解消し、外痔核を予防します。会陰を清潔で乾燥した状態に保つために、朝と夕方に 1:5000 の過マンガン酸カリウム溶液を使用して外陰部と肛門周囲を洗浄します。下着はこまめに交換して洗濯し、柔らかくて信頼できる質のタオルを使用してください。

5. 早めに排便し、早めに坐薬を使いましょう。産後の排便習慣はできるだけ早く回復させる必要があります。一般的に、便秘を防ぐためには 3 日以内に排便する必要があります。産後の女性の場合、便が乾燥しているかどうかに関係なく、肛門管の皮膚が裂けて肛門裂傷を引き起こすのを防ぐために、最初の排便時に座薬を使用して便を滑らかにする必要があります。

産後痔の患者は何を食べるべきですか？

海苔にはカロチン、ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄分が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進する効果があります。

小豆とトウキと一緒に煮ると、痔、血便、腫れ、痛みに効果があります。そのまま食べても、お粥にしてご飯と一緒に炒めても効果があります。痔の予防や治療に優れた食品です。

ごまにはアミノ酸、食物繊維、ミネラルが豊富に含まれており、便通を促進する効果があります。痔や便秘に悩む方にも長期服用可能です。腸を潤して排便を促し、痔の出血を抑え、脱肛を防ぐ効果があります。