卵巣がんの予防と検査方法

卵巣は女性にとって非常に重要な臓器であり、卵巣がんの発生は女性の友人にとって間違いなく悪夢です。では、日常生活の中で卵巣がんを予防し、検査するにはどうすればいいのでしょうか?卵巣がんの予防と検査について専門家が語る内容は次のとおりです。

1. 運動を増やす: 専門家によると、定期的に運動する女性は、運動しない女性に比べて生涯で卵巣がんを発症する可能性が 27% 低いそうです。
2. 脂肪の少ないバランスの取れた食事: 毎日の食事に飽和脂肪が多すぎる女性は、卵巣がんを発症する可能性が高くなります。バランスの取れた食事と、野菜や果物を多く食べることは、間違いなく健康に良いです。女性の場合、食事でカルシウムを最も多く摂取している人は、最も少なく摂取している人よりも卵巣がんになる可能性がはるかに低くなります。高カルシウムは卵巣がんの発生を予防する健康増進効果がある可能性があります。
3. 卵巣がんの家族歴がない女性は、臨床試験に参加しない限り、卵巣がんの検診を受けることができません。卵巣がんの高リスク因子を持つ女性は、この病気のリスクが高く、明らかな高リスク因子を持つ女性は卵巣がん検診を受けることができます。