女性は乳房肥大を防ぐためにブラジャーを正しく着用することを学ぶべきである

乳腺線維嚢胞症は、主に女性患者に発症する一般的な乳房疾患です。予防はブラジャーを正しく着用することから始まります。

1. 正しいブラジャーのサイズを選ぶ

女性は正しいブラジャーの選び方を学ぶべきです。ブラジャーが大きすぎたり小さすぎたりすると、乳房肥大を引き起こす可能性があります。乳房には血管、組織、神経が豊富に存在し、乳房に栄養を与え、新陳代謝を促進します。ブラジャーが小さすぎる場合、特にワイヤーが硬くてきついタイプの場合は、乳房への血液循環と供給に大きな影響を与え、虚血と痙攣を引き起こし、乳房内のリンパ腺を圧迫して、そこで生成された毒素が正常に排出されなくなり、乳房肥大を引き起こします。ブラジャーが大きすぎると、乳房が動く余地が大きくなり、特に運動中にサポートと保護を提供できなくなり、長期的には乳房肥大を引き起こす可能性があります。したがって、乳房肥大を効果的に予防できる正しいブラジャーのサイズを選択することが重要です。

2. ブラジャーの素材を正しく選ぶ

ブラジャーの素材もとても重要です。品質が悪すぎて柔らかさや快適さが欠けていると、繊維や毛が乳首を詰まらせやすく、乳管肥大を引き起こす可能性があります。

3. ブラジャーを着用する時間に注意してください

女性は1日8時間以上ブラジャーを着用しないのが最善です。一般的に、仕事から帰宅した後は、乳房をリラックスさせて局所リンパ液の正常な流れを確保すると、乳房肥大を効果的に予防できます。