脳血管けいれんに対する食事指導

脳血管けいれんは患者の脳の健康に影響を及ぼす深刻な病気です。脳血管けいれんを治療する場合、医師の処方どおりに薬を服用することに加え、健康的な食事も脳血管けいれんを改善するための重要な手段です。脳血管けいれんに対する食事指導について説明します。

1. 食物繊維

脳血管けいれんを頻繁に患う患者は、日常生活で食物繊維を豊富に含む食品をより多く摂取する必要があります。この物質は血清コレステロール濃度を下げ、脳血管の健康を守ることができます。私たちの生活の中には食物繊維が豊富な食べ物がたくさんあります。最も一般的なものは、全粒穀物、米ぬか、小麦ふすま、乾燥豆、昆布、野菜、果物などです。患者は血管の健康を守るために、毎日35グラムから45グラムの繊維摂取を確保する必要があります。

さらに、患者はタマネギ、ニンニク、シイタケ、キノコ、セロリなど、血中脂質を下げる効果がある食品をもっと食べる必要があります。これらの食品は血中脂質濃度を効果的に下げ、脳血管の健康を守ることができます。

2. 魚油

患者はまた、毎日の食事で魚、特に深海魚をもっと食べるべきです。患者は魚を多く食べることに加えて、血中脂質を調節する明らかな機能を持つ魚油を多く摂取することもできます。さらに、魚油は脳動脈硬化を効果的に予防することもできます。

深海魚であれ魚油であれ、心臓血管疾患や脳血管疾患に対する優れた予防・治療効果があります。国際栄養機関は、脳血管けいれんの患者は、心血管疾患や脳血管疾患をより効果的に予防するために、毎日 30% 含有量の 700 mg の魚油カプセルを 3 ～ 5 個摂取することを推奨しています。

3. 脂肪を制限する

脳血管けいれんの患者は、血管の健康を効果的に保護し、さまざまな心血管疾患や脳血管疾患を予防するために、日常生活で多くの食品の摂取を制御する必要があります。特に脂肪やコレステロールを多く含む食品については、血管の正常な健康を保つために、脂肪の摂取量を1日30グラム以下、または総カロリーの15%未満に厳しく制限する必要があることを専門家は患者に注意喚起しています。 1日のコレステロール摂取量は200～300 mg以下に抑える必要があり、これは患者にとって非常に重要です。

したがって、患者は日常生活において、動物の脳、脊髄、内臓、卵黄、貝類などの高コレステロール食品の摂取を避けるように努めるべきです。

脳血管けいれんの患者は、日常の食事において脂肪の摂取を厳密に制限する必要があります。高脂肪食品を減らし、野菜や果物を多く摂取することは、脳血管けいれんの治療に非常に役立ちます。今日紹介した食事療法の他にも、脳血管けいれんに適した食事療法は数多くあり、それらについて詳しく知ることができます。