動脈瘤のリハビリテーションのトレーニング方法は何ですか？

学校に行くと、運動して良い体格を保つために、毎週必ず数回の体育の授業があります。しかし、体内に何らかの病気が潜んでいると、気軽に運動することができません。では、動脈瘤のリハビリテーショントレーニングとは何でしょうか?次に、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

1. 太極拳：太極拳は伝統的な中国武術の一種です。動きが丸く、柔らかく、連続的で、太極拳の図のように見えることからこの名前が付けられました。 『易経』の陰陽理論をベースに、中国医学の経絡理論、道教の指導、呼吸法などを組み合わせて作られた拳法です。陰陽の性質を持ち、人体の構造や自然の法則に適合しているため、フィットネスに非常に適しています。

2. ウォーキング：ウォーキングは健康と長寿に深く関係しています。ウォーキングを続けると、心肺機能が向上し、胃腸の運動性が高まるだけでなく、肺、皮膚、腎臓などのシステムの解毒も促進されます。歩き続けることで、経絡や血管が浚渫され、血液循環が促進され、新陳代謝が促進され、老廃物や毒素が排出されます。

3. 健康運動: 社会の発展と進歩に伴い、誰もがこの社会を楽しみながら、さまざまな側面からもたらされる精神的プレッシャーを感じるようになります。エアロビクストレーニングは、心身を楽しませる効果があるだけでなく、人々の生活におけるストレスを軽減することもできます。病気の発生をある程度予防します。

4. ヨガ：ヨガを長期にわたって実践すると、体の主要なシステムの状態を維持できると同時に、生理機能を調整し、体を強化し、生理バランスを調整し、個人の気分を改善する効果も得られます。ヨガは脳を含む腺神経系に若返りの効果があるため、心と感情は自然にポジティブな状態になります。

動脈瘤疾患に適したエクササイズをいくつか紹介しましたので、実際の状況に応じてエクササイズを選んでいただけます。