胆石のある人は1日3食何を食べるべきでしょうか？

胆石症は慢性疾患であり、患者の日常生活習慣に関係しています。例えば、脂っこい食べ物を好む人は胆石になりやすいです。では、胆石のある人は1日3食何を食べているのでしょうか？この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

1. 規則正しい食生活を送り、朝食をしっかり摂るようにしましょう。

2. アルコールやアルコール飲料を避けてください。

3. 新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。低コレステロール、低脂肪の食品、例えば、椎茸、もやし、魚、ウサギ肉、昆布、キノコ、セロリ、レンコン、鶏肉、新鮮な豆など。

4. 乾燥豆や乾燥豆製品をもっと食べることをお勧めします。

5. 菊、サンザシ、桂皮の種を水で煮て、お茶や緑茶の代わりに飲みます。

6. 動物性油の摂取を控える。動物油の代わりに植物油を使用することをお勧めします。

7. 低コレステロール食。コレステロールを摂りすぎると肝臓や胆嚢の代謝が活発になります。時間が経つにつれて除去されない場合、余分なコレステロールが結晶を形成し、胆嚢の壁に蓄積して沈殿し、結石を形成します。したがって、コレステロールの摂取は減らすべきであり、特に夜間は避けるべきです。

8. 生のニンニクや唐辛子など、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を控えましょう。

9. 煮る、揚げる、混ぜる、湯通しする、蒸す、煮込む、煮込むなどの調理法を使用し、焼く、揚げる、揚げる、燻製にするなどの調理法は避けることをお勧めします。

10. 水を飲むときに、イチョウ、シーバックソーン、サンザシ、アマチャヅルを少量カップに入れて、お茶として飲みます。

胆石に苦しむのは非常に辛いことですが、早めに病院に行って治療を受け、日常生活で上記の注意事項に従って食生活を整えれば、すぐに回復し、病気から解放されます。胆石患者の中には食事療法に注意を払わず、無差別に食べてしまう人がいて、それが結果的に病状の悪化につながるのではないかと心配しています。これは価値がないだろう。