女性がナツメを食べるのは良いことでしょうか？

ナツメはナツメとも呼ばれ、ビタミン含有量が非常に高く、甘くて温かい性質を持っています。脾臓と胃の経絡に属し、血液を養い、心を落ち着かせ、中を補い、気を補充し、薬効を緩和する効果があります。ナツメは血液中の酸素含有量を増やし、体全体の細胞に栄養を与え、優れた血液補給効果があります。

1. ナツメには、脾臓を養い、血液を養い、神経を落ち着かせる効果がある。

夕食後、ナツメを水で煮てその汁を飲むか、ユリのお粥を作るといいでしょう。寝る前にスープを飲み、ナツメを食べると、早く眠りにつくことができます。新鮮なナツメヤシ1000グラムを洗って芯を取り除き、果肉を取り出してつぶし、適量の水を加えて弱火で煮込み、果汁を濾し、蜂蜜500グラムを混ぜて火にかけてよくかき混ぜてナツメヤシペーストを作り、後で使用するために瓶詰めします。不眠症の予防と治療には、1回15mlを1日2回継続して服用してください。

2. そばかす防止、ボディビルディング、筋肉増強

ナツメ10個、黒キクラゲ15グラム、氷砂糖適量。ナツメを洗い、きれいな水に約 2 時間浸した後、取り出して種を取り除きます。黒キノコをきれいな水に浸し、摘んできれいに洗います。椀に紅棗と黒キクラゲを入れ、適量の水と氷砂糖を加えて1時間ほど蒸します。毎朝と夕食後に1回ずつ摂取して、体を補充し、血液を養います。血液不足、顔色不良、動悸、貧血などの症状のある方に適しています。健康な人が食べると血液を養い、体を強くすることができます。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。