ビタミンEの効果と機能は何ですか？

ビタミンEの効果や働きを知らない人も多いでしょう。誰もが知っている美容効果以外にも、ビタミンEにはさまざまな効果や働きがあることが研究でわかっています。

1.痔の予防と治療

ビタミンEが痔の予防と治療に効果があることを知らない人が多いです。専門家は、ビタミンEを内服すると痔が治療でき、その治療効果は非常に明白であると指摘しています。長年治らない頑固な痔を除いて、一般的には外科的治療は必要ありません。治療方法は非常に簡単で、ビタミンEを1回50mg、1日3回、温水で経口摂取するだけです。

2. 口腔内潰瘍の治療

ビタミンEには口腔内潰瘍の治療効果もあります。実験により、ビタミンEは口腔内潰瘍の治療に非常に効果的であり、再発する傾向がないことがわかっています。ヘルペス性口内炎の患者は、ビタミンEを3〜4日間摂取した後、痛みが消えただけでなく、潰瘍表面の上皮も修復し始めました。摂取方法は非常に簡単で、ビタミンE 3グラム、サッカリン0.1グラム、バニラエッセンス0.15ミリリットル、ラクトース100グラムなどを粉末状にすりつぶし、均一に混ぜて潰瘍の表面に塗布するだけです。1日3回塗布すると、優れた治療効果が得られます。

3. スキンケア

ビタミンEの役割と機能といえば、美容とスキンケア効果について触れなければなりません。専門家は、ビタミンEには優れた保水効果があると指摘しています。ジュースは、5% ビタミン E アセテート乳剤とともに 1 日 2 回皮膚に塗布する必要があります。4 日後、経皮水分損失はそれぞれ 19% と 24% 減少しました。ビタミンEが美容・スキンケア効果に優れている理由は、肌に浸透して保湿効果を発揮するため、理想的な保湿剤だからです。さらに、ビタミンEは紫外線によるダメージを効果的に防ぎ、肌の弾力性を維持し、紫外線による肌のダメージを防ぐのに役立ちます。

4. 肝斑の予防と治療

肝斑は多くの女性に頭痛の種となる皮膚の問題ですが、ビタミン E の小さなカプセルで肝斑の問題を解決できることをご存知ないかもしれません。ビタミンEを1日2～3回100mg摂取すると、肝斑を効果的に予防・治療できます。ただし、ビタミンEを6ヶ月以上継続して服用すると、血小板凝集や血栓症などの副作用が起こりやすくなるので、服用には注意が必要です。

したがって、ビタミンEを長期間摂取する必要がある場合は、体の基本的な健康に影響を与えることなく、肌を美しくし、シミを取り除くことができるように、医師の指導の下で摂取するようにしてください。

5. 母乳の分泌を増やす

母乳の分泌を増やすのもビタミンEの効果と働きです。産婦人科医は妊婦に対し、妊娠の1か月前からビタミンEを摂取することが最善であり、妊娠37週目から出産までは、1日のビタミンEの経口摂取量は600mgであると注意を促しています。定期的に服用することで授乳中の乳汁分泌量を大幅に増加させることができ、特に体質が弱く乳汁の出が少ない妊婦に効果的です。

6. アンチエイジング

ビタミンEの最も重要な機能は抗老化であると言えます。多くの女性はそれを「不老不死の薬」とみなしています。研究により、ビタミンEには老化を遅らせ、若々しい活力を維持する優れた効果があることがわかっています。私たち人間の体細胞は50回増殖・分裂した後に死滅しますが、この時にビタミンEを摂取すると細胞分裂が120回以上に増加し、細胞の寿命を2～4倍に延ばすことができるのです。