非淋菌性尿道炎の運動時に注意すべきこと

非淋菌性尿道炎は誰もがよく知っている病気です。非淋菌性尿道炎の発症は非常に怖いです。患者に危害を加えるだけでなく、他人を傷つける危険な行為を引き起こす可能性もあります。したがって、非淋菌性尿道炎は恐ろしい病気です。では、非淋菌性尿道炎の患者は走れるのでしょうか?非淋菌性尿道炎の患者は適切な運動は可能ですが、激しい運動はできません。以下に、非淋菌性尿道炎の患者の生活における注意事項を紹介します。

1. 非暴力的な有酸素運動を行うことをお勧めします。

非淋菌性尿道炎の患者にとって運動の種類は特に重要であり、有酸素運動は非淋菌性尿道炎の患者にとって最も適した運動形態です。ジョギング、太極拳、ウォーキングなど。（注：患者は自分の体調や状態に応じて、上記の運動を合理的に選択する必要があります）

2. 激しい運動や高強度の運動は避けてください。

激しい高強度の運動は、非淋菌性尿道炎の発症を促すことが多いです。そのため、転倒や交通事故を防ぐため、水泳、登山、ダイビング、​​長距離走、サイクリングなどのスポーツには参加できません。

3. 季節的な気候の問題を考慮する必要があります。

冬は非淋菌性尿道炎のピークシーズンであり、冷たい空気が患者を刺激して病気を引き起こしやすくなります。したがって、非淋菌性尿道炎の患者は、冬に運動するときにあまり早く起きるべきではありません。朝は空気が冷たいだけでなく、空気の質も悪く、体、特に脳の血管に悪影響を及ぼします。非淋菌性尿道炎の患者は、体温が上がるまで待って、家族と一緒に短時間の運動に出かける必要があります。

4. 運動のために一人で外出するのはお勧めできません。

非淋菌性尿道炎の患者は一人で運動に出かけるべきではありません。家族または友人の同伴が必要です。誰かに世話をしてもらうことは、非淋菌性尿道炎による偶発的な傷害を防ぐためです。