声を元気にする4つの薬効食品

声を回復させるのに役立つ4つの薬効食品

嗄声の治療：

材料：茶葉3グラム、シソの葉3グラム、塩3グラム。

作り方：まず、土鍋で茶葉を焦げるまで炒め、次に塩を赤くなるまで炒め、水とシソの葉を加えて煎じ、1日2回飲みます。

効能：熱を消し、肺機能を促進し、喉の痛みを和らげ、外部感染による嗄声の治療にも使えます。

嗄声の治療：

材料: 氷砂糖50グラム、梨2個。

方法：梨を洗って切り分け、鍋に氷砂糖とともに入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮ます。1日2回服用してください。梨を洗って細かく切り、果汁を絞り、1回に小さなカップ1杯ずつゆっくりと飲み込むことでも同じ効果が得られます。

効能：喉の熱を清めて潤し、痰を切って火を鎮め、声枯れを治し、喉を保護する効果があります。

嗄声の治療：

材料: 塩味オリーブ 5 個、竹の葉 5 グラム、黒梅 2 個、緑茶 3 グラム、白砂糖 10 グラム。

方法：材料を水で煎じ、1日2回、1回につき1杯ずつ服用します。

効能：喉を潤し、清め、過労や過度の喫煙、飲酒による長期の咳や嗄声の治療に用いられます。

嗄声治療レシピ4：

材料: ネペタ・スピカテ、アーモンド、キキョウ各10グラム。

方法：約100mlの水を沸騰させ、いつでも頻繁に飲み込みます。

効能：外因性の風寒、頭痛、風嫌、声枯れ、軽い咳、微熱などの症状に用いられます。