最良の効果を得るために、薬を服用する適切な4時間を選択してください

薬の飲み方を本当に知っていますか？薬の説明書には禁忌、副作用、その他の注意事項が記載されていますが、多くの人は薬をそのまま飲めばいいと考えていますが、薬を正しく飲むことも重要であることを知りません。正しい薬を服用するだけでなく、正しく服用することも重要です。そうでなければ、病気には何の利益もなく、むしろ身体に大きな害を及ぼすことになります。

最良の効果を得るために、薬を服用する適切な4時間を選択してください

正午の脳出血を予防します。正午（11:00～13:00）は陽のエネルギーが最も強くなる時間であり、気と血が上昇する時間でもあります。この時、高血圧の患者はお酒を飲んだり、怒ったり、重力を利用したりしてはいけません。そうしないと、脳卒中や鼻血、眼の出血、脳出血などの出血性疾患にかかりやすくなります。そのため、高血圧の人は正午前後、特に夏至の頃には降圧剤を服用したほうがよいでしょう。

真夜中は心臓病に注意してください。深夜（23:00～1:00）は正午の反対で、一日の中で陰のエネルギーが最も強く、気のエネルギーが最も弱まる時間です。気虚の人はこの時期に息切れを起こしやすく、心臓の弱い人はこの時期に突然死を起こしやすく、低血糖の人もこの時期に病気にかかりやすいです。そのため、上記のような症状のある人は、真夜中を安全に過ごせるように事前に薬を服用しておく必要があります。

朝5時のマオアワーには下痢に注意してください。朝の時間帯（5:00～7:00）は、一日の中で陰陽のバランスが取れる時間帯ですが、陽虚の患者はこの時間帯に病気になりやすいです。陽虚では陽と陰のバランスが取れなくなります。よく見られる症状は「早朝下痢」、つまり夜明け直後の下痢で、寒さへの恐怖や手足の冷えなどの症状を伴うことが多いです。これは腎陽の欠乏と肝火の不足により、脾臓と胃を温めて養うことができないためです。患者は、ラム肉、ガチョウ肉、ハト肉、クコの実、ネギ、クルミ、黒豆、栗など、朝の風邪に対する恐怖感を軽減できる食品をもっと食べるべきです。同時に、スープにコショウを少し加えたり、炒め物に唐辛子と生姜を少し加えたりすることは、陽のエネルギーを養うのに効果的です。

ユーアワー中は肺疾患を予防するよう注意してください。陽の時間帯（17:00～19:00）も陰陽のバランスをとる時間帯ですが、陰虚の病気が多く発生する時間帯です。例えば、肺結核は主に肺陰虚によって引き起こされ、患者は夕方に口が渇いて発熱し、手のひらや足の裏が熱くなるなどの症状を感じることが多いです。この時、陰を滋養し清肺する薬草、例えば芍薬、百合、シロキクラゲなどを補充すると、他の時に比べて効果が倍増します。

薬を正しく服用する方法

　　1. 一部の経口薬を除き、薬を飲むときは必ず水を飲んでください。水を飲まずに薬を飲むのは非常に有害です。少なくとも、薬の吸収に影響し、薬の効能が低下します。最悪の場合、食道を刺激して表面に潰瘍を引き起こし、肝臓や腎臓の損傷を悪化させることもあります。結果は悲惨です。

2. 自己判断で薬の量を増減したり、服用を中止したりしないでください。例えば、熱がある場合、やみくもに解熱剤を服用するのではなく、病気の原因を突き止めてください。腹痛に対して鎮痛剤を安易に服用して病気の進行を遅らせないでください。抗生物質の量を安易に減らしたり、常に複数の薬を交互に服用したりしないでください。薬剤耐性を起こさないでください。

3. すべての薬には良い効果と副作用の両方があります。副作用を恐れて薬を飲まないことはできません。