サンザシ茶の淹れ方とその効能！

サンザシ茶の淹れ方

材料：乾燥サンザシ10グラム、氷砂糖適量。

方法：

1.沸騰したお湯を使ってティーカップを温め、お湯を切ってティーセットの温度を上げます。サンザシを温水で洗い、カップに入れて沸騰したお湯を注ぎます。

2.カップに蓋をして5分間蒸らし、その後カップに氷砂糖を入れて氷砂糖が溶けるまでよく混ぜてから飲みます。

サンザシ茶の効能

1.消化と食物蓄積の排除：酸味と甘味があり、脂肪の消化を促進するリパーゼを含み、胃の消化酵素の分泌を増加させ、消化を促進し、胃の調子を整えます。

2.月経を調整し、痛みを和らげる：サンザシは血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができるため、瘀血型月経困難症の患者にとって優れた食事療法です。

3.抗放射線：サンザシにはビタミン C とペクチンが豊富に含まれており、美容と抗放射線に非常に効果的です。

4.血圧と脂質を下げる：血清コレステロールとトリグリセリドを下げ、冠動脈を拡張し、狭心症を予防する効果があります。特に高脂血症、高血圧、冠状動脈疾患の患者に適しています。