バジル水を1か月間飲むとどうなるでしょうか？

シソは日常生活で非常に一般的な植物であり、多くの人の庭で育ちます。シソは、さまざまな料理に使える山菜であるだけでなく、健康維持に非常に優れた効果を持つ漢方薬でもあります。そのため、シソは人々に深く愛されており、健康維持の習慣としてシソの葉を水に浸す人も多くいます。えごま水を1ヶ月飲み続けると、体にどんな変化が起こるのでしょうか？一緒に見てみましょう。

シソを浸した水を飲み続けると、1ヶ月後には体にどんな変化が起こるのでしょうか？

1. 人間の免疫力が向上した

シソには非常に優れた殺菌作用があるため、大腸菌、黄色ブドウ球菌、黄色連鎖球菌など人体に有害な細菌を殺すことができます。したがって、シソ茶を飲むことを習慣にすると、体の免疫力が十分に向上し、病気に直面したときに抵抗力が高まります。

2. 血圧を下げる

高血圧の人は、シソを浸した水をたくさん飲むと血圧をコントロールするのに非常に役立ちます。シソにはシソ油という別の物質が含まれており、シソ油がシソの血圧を調節する能力の鍵となっているのです。低血圧の方は、シソを定期的に摂取することで、ゆっくりと血圧を正常レベルまで上げることができます。高血圧の方は、定期的にシソを摂取すると血圧を下げることができます。したがって、血圧に異常のある人は、シソを使用してゆっくりと血圧を調整し、正常レベルに戻すことができます。

3. 風邪が早く治る

シソの葉には、香りによって濁りを清め、辛味と温感で外的症状を和らげる効果があるからです。そのため、風邪や熱があるときに、長期間にわたってシソ水を摂取すると、より早く回復することができます。一部の乳児や幼児の場合、シソは優れた解熱効果を得るためにも使用できます。熱を下げるために薬を使うのが難しい場合は、シソを入れたお湯を沸かし、それで体を拭くと、熱が早く下がります。

シソ水を飲む際の禁忌は何ですか？

1. 短気な人は飲酒すべきではない

シソの葉は温熱作用があるため、体内の熱が強い人が水に浸したシソの葉を頻繁に摂取すると、症状が悪化します。

2. 長時間使用しないようにする

シソは良いですが、水に浸すのは長期的な解決策ではなく、長期間摂取することはできません。なぜなら、シソの葉を水に溶かして長期間摂取すると、体質がさらに弱くなり、もともと体が弱い人にとってはさらに深刻な状態になるからです。そのため、ある程度の期間を空けてから服用する方が良いのですが、自分の体質に合わせて適切な服用時間を選ぶことも必要です。

継続してシソ水を飲んでいると、1か月後には体に嬉しい変化が現れるでしょう。ただし、シソ水を長期間飲み続けるのはよくありません。自分の状況に合わせて適度に飲むようにしましょう。