オクラオイルを摂取することの利点

1. 心臓血管系を改善する

オクラオイルは血液循環を促進します。定期的に摂取すると、動脈硬化とその合併症、高血圧、心臓病、心不全、脳出血などを予防できます。

2. アンチエイジング

オクラ油にはビタミンC、ビタミンAなど、強力な抗酸化作用を持つ成分が多く含まれており、さまざまな臓器の機能を保護し、臓器の老化を防ぎ、記憶力の向上、アルツハイマー病の予防、消化器系の改善に一定の効果があります。

3. 消化管疾患の治療

医療分野では、オクラオイルは胃潰瘍、胃炎、胃腸痙攣、便秘などの消化管疾患の治療に使用されています。主な理由は、オクラオイルに含まれるオイルが腸を滑らかにし、胃壁に保護膜を形成するためです。また、炎症性創傷の治癒を促進する酸化成分も含まれています。

4. 食べられる

オクラオイルは、もちろん食べることもできます。爽やかな香りと清涼感があるので、そのまま調理したり、冷たい料理に混ぜたりして使うのがよいでしょう。オクラオイルの爽やかな味を引き立てるには、卵や豆腐、青菜など、味が薄いものや味のないものを炒めるとよいでしょう。