オクラオイルの栄養価
|
1. オクラ油は、栄養価が非常に高い高級食用油です。ミリスチン酸0.2%、パルミチン酸30.6%、パルミトレイン酸0.5%、ステアリン酸4.2%、オレイン酸23.8%、リノール酸30.8%、リノレン酸0.3%、アラキジン酸0.6%を含み、香りはゴマ油の約4倍です。 2. オクラオイルにはビタミン、レシチン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。 |
推薦する
ガーリックポークのレシピ
豚肉のニンニク炒めの主な材料：豚ヒレ肉150グラムとニンニク200グラム。調味料：塩、薄口醤油、濃口...
グレープフルーツの皮を使ったお茶の作り方
グレープフルーツピールティーの作り方： 1. グレープフルーツの皮をむき、水で洗い、水気を切って、後...
ナスの食事タブー
ナスは最も用途が広く栄養価の高い野菜の一つと言えます。ナスはさまざまな食べ方ができるので、誰からも愛...
柿を食べると健康に良いですか？
柿を食べると健康に良いですか？まず、柿には鉄分が豊富に含まれており、柿を食べると人体のヘモグロビンが...
竜眼は宝物でいっぱい
リュウガン肉リュウガンの成熟した果実の果肉です。性質は温かく、味は甘く、心脾経に通います。心脾を養い...
ビワ煮梨の作り方
ビワ煮梨の作り方ビワには、セルロース、ペクチン、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カ...
オレンジの白い糸は食べられますか？
オレンジの白い糸は食べられますか？オレンジの白経は食べられます。この白経には熱を清める作用があります...
プーアル茶の正しい飲み方
ステップ 1: ポットとカップを温めます。一般的に、プーアル茶を淹れるには紫土のポットを使用するのが...
怒ったときはどうすればいいですか？ダイエットの第一歩
夏は気温が高いままで、イライラしたり怒ったりしがちです。それに応じて人体にも何らかの変化が起こります...
絶対に食べてはいけない、病気になるかもしれない7種類の夜食
日常生活では、多くの高齢者は夜食を食べるのが好きですが、夜食として食べられないものや、食べると体に害...
貴重な冷菜レシピ4選
食欲がないとき、多くの人がいます。そんなとき、食欲をそそるさっぱりとした冷たい料理とお粥やご飯を食べ...
喉の痛みを治す2つの食事療法
春先にいつも喉が炎症を起こしている場合はどうすればいいですか? 多くの人が春先に喉の痛みの症状を経験...
ニンニクを食べると性的能力が向上するのか？真実が明らかに
ニンニクは栄養価の高い食品であることは誰もが知っています。ニンニクは頻繁に食べる方が良いです。ニンニ...
高麗人参の栄養価、効能、機能
古代、高麗人参は黄耆、地耆、神草などと上品に呼ばれていました。高麗人参は「薬草の王」として知られ、世...
結膜炎の食事療法にはどのようなものがありますか?
目の衛生と食事の細部に注意を払わないと、細菌が目に侵入しやすくなり、結膜炎の症状を引き起こします。し...